Die verandering van u figuur is 'n ingewikkelde proses wat nie almal kan doen nie. Maar as die figuur van die meisie nie by u pas nie, kan u haar fyn druk om te verander. Dit is belangrik om nie daarop aan te dring nie, maar as voorbeeld of nie aanstootlike optrede nie, moet sy 'n dieet of sport doen.
Instruksies
Stap 1
Sluit saam aan by die gimnasium. Koop 'n paskaartjie vir twee en begin gereeld klasse bywoon. Daar is baie argumente om na vore te kom, van gesondheidsvoordele tot verveeld alleen. Om die resultaat meer opvallend te maak, moet u ten minste 3 keer per week oefeninge doen. Gimnasium, fiksheid of liggaamsmassa is ideaal vir gewigsregstelling. Moedig die meisie elke keer aan, stimuleer haar tot nuwe prestasies, probeer 'n begeerte aanwakker om onafhanklik te studeer en dit te geniet.
Stap 2
'N Gesamentlike dieet doen ook wondere. Dit is baie moeilik om u tot produkte te beperk as niemand anders daaraan hou nie. As u self voorstel om die dieet te verander, die spyskaart te balanseer, is die waarskynlikheid groot dat die meisie sal aansluit. Weereens, dit is nie nodig om te sê dat sy vet is nie, dit is belangrik om net deur u voorbeeld te wys dat die beperkinge op voedsel wonderwerke verrig. En komplimenteer wanneer sy skraler raak, dan sal sy probeer om nie net gewig te verloor nie, maar dan om nuwe vorms te handhaaf.
Stap 3
Nooi jou dame see toe. Die komende reis, die vooruitsig om in die badpak op die strand te wees, verander die meisie se houding ten opsigte van haar boekdele. Om gemaklik te voel, sal sy self haar dieet en oefening begin beheer. Die reis sal 'n groot aansporing wees, en dan 'n beloning vir sulke dramatiese veranderinge. Maar dit is belangrik om vooraf oor die reis in te lig sodat sy genoeg tyd het om iets reg te stel.
Stap 4
Neem net 'n fotosessie om die aandag van die meisie op die ekstra kilo's te vestig, maar nie aanstoot te gee nie. U kan 'n gewone of professionele kamera gebruik, dit maak nie saak nie. Maar u moet self foto's neem en dit nie vir redigering gee nie, maar dit later net weer saam sien. Ekstra sentimeter is baie opvallend op die foto, selfs in die spieël sien u nie altyd u foute nie, maar in die beelde is dit duidelik. Die kans bestaan dat sy haar vorms sal waardeer en self sal besluit om iets te verander.
Stap 5
Behandel jou vriendin met liggaamsbehandelings wat help om die volume te verminder. Vandag is daar baie verskillende opsies, van krolipolise tot aangename verpakking. U kan haar 'n uitnodiging gee om verskillende sones te masseer of om myostimulasie te doen. Slegs 5-10 besoeke sal u figuur slanker maak en ligtheid gee. En 'n seldsame dame sal so 'n aangename metode weier om haar vorms reg te stel.
Stap 6
Om gewig te verander, hoef u soms nie veel moeite te doen nie, u kan bloot u lewenstyl verander. Begin meer beweeg, wees aktief, en die ekstra kilo's sal begin smelt. Saans kies kafees stap, naweke begin skaats of fietsry, besoek ysbane, 'n swembad, 'n trampolien vir volwassenes, wildaktiwiteite waarheen u baie moet beweeg.
