Hou die atmosfeer in die gesin dop om u kind aan die slaap te hou. Vermy geskree, skandale en rusies rondom die baba. Sorg dat u die nakoming van die regime monitor. Berei ook u slaapplek voor en bied 'n normale slaapomgewing.
Nodig
Kind se gunsteling speelding
Instruksies
Stap 1
Skep al die voorwaardes vir gesonde slaap. Ventileer die kamer, want vars lug is noodsaaklik vir 'n goeie rus. Beskerm u baba teen geraas. As u u kind in die bed sit, praat u stiller, skakel die volume op die TV af en vermy harde en harde geluide. Blok die vensters met gordyne sodat die helder lig van die lanterns nie die kwekery binnedring nie en die baba se slaap nie steur nie. Berei u bababedjie vooraf voor. Pas die luier en kussing aan, verwyder die oorskot. As die baba verkies om met speelgoed te slaap, laat dit dan alleen. Maar dit moet heeltemal veilig wees: geen klein onderdele, geen skerp dele en geen lang slapie nie.
Stap 2
Neem die daaglikse behandeling in ag om te voorkom dat die baba wakker word. Dit is nodig om wakker te word en die kind terselfdertyd in die bed te sit. Dan sal die liggaam daaraan gewoond raak en op die regte tyd rus. Probeer om u kind gedurende die dag moeg te maak. Dan sal hy in elk geval wil slaap. Maar dit is baie belangrik dat die baba nie te veel werk nie en nie saans opgewonde raak nie. Andersins sal die baba weens oormatige moegheid wispelturig wees en nie in staat wees om aan die slaap te raak en gesond te slaap nie. Beplan dus vir rustiger speletjies en aktiwiteite vir die middag. Laat u kind in die eerste helfte pret hê en gooi hul energie uit.
Stap 3
'N Kind voel dalk sleg oor 'n stresvolle gesinsomgewing. As u dus wil hê dat u kind goed moet slaap, moet u rusies en skandale vermy. Die kind verstaan miskien nie die woorde nie, maar hy voel die intonasie en bui van pa en ma perfek. Daarom is dit beter om die verhouding nie met die kind en kalm uit te vind sonder om te skree en negatiewe emosies te hê nie.
Stap 4
'N Kind se slegte slaap hou dikwels verband met angs. Hierdie angs kan veroorsaak word deur gevoelens van onsekerheid of vrees. Bly by u kind voordat u gaan slaap, praat met hom, druk hom vas en soen hom. Die kind sal u warmte voel en kalmeer. U kan u baba 'n gunsteling speelding gee, daarmee kan hy ook beskerm voel. As sommige vrese die baba se slaap inmeng, moet u seker maak dat u die baba presies bang is. Verduidelik dat alles goed is, stel die kind gerus. As hy bang is vir die donker, sit die naglig aan. In 'n swak lig sal die baba beter slaap.
