Nie alle kinders gaan bedags goed slaap nie, baie van hulle weier reeds op die ouderdom van 1, 5-2 jaar om 'n dagrus te neem. Dit is 'n oortreding of 'n ontwikkelingsnorm - die sienings van moeders en terapeute verskil.
Dokters-terapeute raai ouers aan om die daaglikse behandeling van die baba te volg. Die slaapnorme vir jong kinders sê dat die kind van geboorte tot een jaar minstens 3 keer per dag slaap, van een jaar tot 1,5 jaar, die hoeveelheid slaap gedurende die dag tot 2 keer gedurende die dag kan daal, van 1, 5 tot 4-5 jaar slaap kinders net een keer - na middagete, en na 6 jaar kan hulle net snags slaap. Daar kan baie redes wees om dagrus by 'n kind te weier: hy staan laat op, speel rustig, word nie moeg nie, of miskien is sy psige nie gedurende die dag oorlaai nie en kan die baba heeltemal normaal weerstaan, selfs sonder slaap gedurende die dag, wat die tyd om snags te rus. Voordat ouers bekommerd is en na die dokter gaan, moet hulle uitvind wat die rede is vir die baba se huiwering om te gaan slaap. Dit moet ook onthou word dat sommige kinders bloot nie rus nodig het nie, en dit is absoluut normaal.
Hou by 'n daaglikse roetine
Die beste manier om die grille van 'n kind die hoof te bied en hom die roetine te leer, is om 'n duidelike daaglikse roetine op te stel en dit voortdurend te volg. As die kind nog nie kleuterskool toe gaan nie en nie soggens soggens hoef op te staan nie, is dit natuurlik moeilik om die volgorde vas te stel. Of die baba snags huil, dan kan hy nie die vorige dag lank aan die slaap raak nie, die tyd vir opstaan verdwaal altyd, die kind kan opstaan om 7 uur en om 9 of 10 uur. Daarom word die gewoontes om terselfdertyd te gaan slaap en op te staan nie ontwikkel nie. In hierdie geval moet die moeder die benadering ingrypend verander: stel duidelike ure vir opstaan en bed toe, dan sal die kind na 'n rukkie gewoond raak om vroeg op te staan, soggens aan aktiewe speletjies deel te neem, teen die middagete moeg te word gaan slaap, en saans om rustiger dinge te vind en weer sonder probleme te pas, sonder om te opgewonde te wees. Wanneer die baba presies weet hoe die dag beplan word, sal sy liggaam aanpas by die regime en sal dit makliker word vir die kind om sy begeertes te beheer.
Nuttige wenke
Daar is nog 'n paar reëls wat dit makliker maak vir u baba om neer te lê. Probeer om hom altyd op een plek te laat slaap, dan hou dit verband met slaap en rustigheid. Stop pret en aktiewe speletjies voor jy gaan slaap. Dit sal nuttig wees om 'n soort ritueel voor die slaaptyd te bedink en altyd daarby te hou: verander in slaapklere, lees 'n sprokie, sing 'n slaapliedjie, wens goeie nag toe.
Sit u kind vroeg in die bed as u sien dat hy al moeg is en onderweg aan die slaap raak. Moenie wag totdat hy klaar is met eet en klaar is met teken nie, anders kan die baba te opgewonde raak, huil, 'n tantrum gooi. Dit is belangrik om tekens van moegheid by 'n kind te kan onderskei: hy kan nou oë, tjank, wispelturig wees, 'n rukkie vries.
Laat u kind self aan die slaap raak sonder fopspene, voedings- of bewegingsiekte. Reeds op die ouderdom van 3 maande is die baba in staat om dit te doen, om niks van ouer kinders te sê nie. Wanneer die kind self leer kalmeer, sal hy baie beter slaap, en die moeder hoef nie ure oor sy wieg of wieg te sit nie.
