Gesonde slaap is baie belangrik vir u baba se gesondheid en ontwikkeling. Dit is ook nodig dat die baba se moeder rus en herstel vir die daaglikse probleme en versorging van die kind. As die baba snags nie lekker slaap nie, word hy wakker en kreun, beide ly - die baba en sy moeder.
Babas word nie gebore met gevestigde ritmes van waaksaamheid en slaap nie; hulle vorming vind geleidelik plaas by pasgeborenes. Wanneer ouers na 'n baba omsien, kan hulle verskillende lewensfases waarneem. 'N Baba van geboorte tot ses maande voel nie die verskil tussen nag en dag nie, hy slaap 14-18 uur per dag.
Aanvanklik het die baba 'n 90 minute waaksaamheid en slaap. 'N Kort interval van diepe, gesonde slaap word vervang deur 'n vlak slaap, waartydens die baba maklik kan wakker word. Moet dus nie die TV aanskakel nadat die baba aan die slaap geraak het nie, probeer om stiller te praat en in die woonstel rond te beweeg. Sy slaap word tog van tyd tot tyd baie vlak en sensitief, enige geluide kan hom wakker maak tydens die oppervlakfase. Kyk wat jou baba nog kan wakker maak: die geraas van motors of ander vreemde geluide op straat. In hierdie geval, skuif sy bedjie na 'n ander kamer (as die vensters na die stiller kant kyk), of skuif dit weg van die venster as dit nie moontlik is nie.
Sorg dat die baba nie snags oorverhit en vries nie, miskien word hy om hierdie redes gereeld wakker. Om die baba makliker te laat slaap, moet die matras in sy bedjie nie baie sag wees nie.
Namate die baba grootword, word die diep slaapfases langer, en die vlak fase - korter, sodat die baba langer gewoond raak aan slaap. Op die ouderdom van ses maande kan hy deur die nag gesond en rustig slaap. As die krummels teen hierdie tyd reeds 'n daaglikse waaksaamheid en slaapstelsel het, moet u die slapende baba nie wakker maak om hom te voed nie (al het die voedingstyd reeds aangebreek). Andersins, as gevolg van 'n oortreding van die biologiese horlosie, kan 'n wanfunksie in die baba se daaglikse behandeling voorkom.
'N Baba van ses maande en ouer maak 'n groot sprong in sy ontwikkeling: hy begin sit, kruip, die eerste treë gee, loop, praat. Die senuweestelsel van die baba hanteer soms nie sulke vinnige veranderinge nie, en die baba slaap snags rusteloos. Om die baba goed te laat slaap, sit hom terselfdertyd in die aand, nadat u stories, wasgoed, slaapliedjies of slaaptyd gehad het. Stel u baba se bedjie net vir slaap: laat die baba elders speel. Skakel 'n dowwe naglig in die kamer van u baba aan. As die baba wakker word, sal hy 'n bekende omgewing en voorwerpe sien: dit sal hom help om weer aan die slaap te raak met 'n rustige slaap.
