'N Gesonde, gesonde en lang slaap van 'n kind in die nag is die droom van die meeste ouers. Daarom is dit nodig om die baba snags te leer slaap en elke dag 'n konstante regime te volg, selfs in die kinderskoene.
Instruksies
Stap 1
Let op die daaglikse behandeling vanaf die eerste dae van die kind se lewe. In die eerste weke slaap babas die grootste deel van die dag. Hulle word gereeld wakker, gewoonlik wanneer hulle wil eet, wanneer dit tyd is om luier om te ruil of as hulle onaangename gevoelens ervaar - verkoue, buikpyn, ens. Ook kan die kind wakker word van die bewegings van sy eie arms en bene, van skerp harde geluide as gevolg van 'n verandering in die klankagtergrond (byvoorbeeld as u die TV of radio aanskakel of afskakel).
Stap 2
Onthou dat die slaap van die kind in die eerste maande van die lewe onrustig kan wees, maar op hierdie oomblik moet u hom gewoond raak aan 'n lang nagrus.
Stap 3
Ontwikkel die refleks van "aan die slaap raak" by die baba en voer dieselfde ritueel voor die slaaptyd uit. Laat dit insluit bad, higiëne prosedures, ligte massering, inbak, voer. In hierdie geval moet 'n naglig in die kamer brand, en nie 'n oorlig nie. Praat op hierdie tydstip rustiger as gewoonlik, jy kan die baba sing en sus. Vra u gesin om die geluid op die TV af te skakel.
Stap 4
Voordat u u baba vir die nag in die bed sit, moet u seker maak dat niks hom ongemaklik veroorsaak nie - hy het die lug gebuk nadat hy gevoed het, het sy natuurlike behoeftes verlig.
Stap 5
As u baba nie lekker slaap nie, moet u hom snags met handvatsels inskakel sodat die bewegings van u eie ledemate hom nie wakker maak nie, selfs nie tydens 'n swak slaap nie. Moenie die kind toedraai as die kamer warm is nie. As dit koel is, moet u seker maak dat dit nie vries nie - bedek dit met 'n kombers en hou die punte vas met spesiale houers sodat dit nie gly nie.
Stap 6
Berei snags al die dinge voor wat u in die middel van die nag nodig het. Laat daar nat doekies in die buurt wees, en daar is reeds 'n skoon luier op die kleedkamer om vinnig u baba se klere aan te trek as hy nat of vuil word.
Stap 7
Moenie met u baba praat gedurende die nagvoeding nie, en moenie oorhoofse ligte in die kamer aanskakel nie. Laat voed en inbak by die naglig plaasvind. Na hierdie prosedures moet die kind onmiddellik neergelê word.
Stap 8
Sit u baba elke dag op dieselfde tyd in die bed. Dit sal 'n regime vorm wat sorg vir 'n lang en gesonde slaap.
