Verpleegsters moet eenvoudig gefortifiseerde voedsel in hul dieet insluit. As u bessies soos bosbessies, lingonbessies en seedoring wil eet, moet u die dokter raadpleeg, aangesien dit 'n allergiese reaksie tydens borsvoeding kan veroorsaak.
Die liggaam van enige baba in die eerste maande na die geboorte is so swak dat selfs die skadeloosste komponente op die eerste oogopslag ernstige allergieë kan veroorsaak. Verder is dit glad nie nodig dat 'n kind voedsel inneem wat 'n allergiese reaksie veroorsaak nie, aangesien alle allergene saam met sy moedersmelk deur die baba se liggaam binnedring. Daarom beveel kinderartse aan dat jong moeders wat babas met hul melk voer, 'n spesiale hipoallergeen dieet volg.
Wat is 'n hipoallergeen dieet?
Eerstens word verpleegmoeders streng verbied om alkoholiese drank van enige sterkte te drink of te drink. Verbode voedsel sluit in voedsel met die sterkste allergene: krewe, makriel, krappe en sjokolade.
U kan nie 'n verpleegmoeder gebruik en drankies wat die baie swak senuweestelsel van die baba stimuleer nie. Hierdie drankies sluit koffie in, asook baie sterk swart tee. Al hierdie aanbevelings moet gevolg word, selfs in gevalle waar die kind heeltemal gesond is. As die baba al 'n allergiese reaksie op enige voedsel het, moet die moeder wat moeders gee, afsien van ander kosse wat as moontlike allergene geklassifiseer kan word, byvoorbeeld heerlike visgeregte, heuning, suiker, neute, hoendereiers, gerookte vleis., melk, tropiese vrugte, frambose, aarbeie en alle sitrusvrugte sonder uitsondering.
Cranberries, lingonberries en duindoring in die dieet van 'n verpleegmoeder
Baie onervare moeders wonder dikwels of hulle duindoringbessies, bosbessies, lingonbessies en voedsel wat daaruit gemaak is, by hul spyskaart moet insluit. Enersyds kan hierdie bessies as die sterkste allergene beskou word, en andersyds is dit 'n ware opbergplek van alle spoorelemente wat nodig is vir die herstel van die liggaam van 'n jong moeder na swangerskap.
Boonop het hierdie vrugte 'n ryk samestelling wat die baba baie vinniger kan laat ontwikkel. Kinders beveel eers aan om baie versigtig te wees met lingonbessies, bosbessies en duindoring.
Dit word ook aanbeveel om slegs 'n paar bessies te verbruik. Na 'n rukkie, wanneer die baba se liggaam aanpas by die samestelling van hierdie bessies, is dit moontlik om heerlike voedsame en vrugtedrankies voor te berei van bosbessies en seedoring. Lingonberries kan by pasteie gevoeg word of vars verteer word.
Wat is die voordelige eienskappe van hierdie bessies?
Daar kan opgemerk word dat bosbessies en lingonbessies baie swanger vroue se gunsteling kos is. Vrugtedrankies van hierdie bessies help om oortollige vloeistof uit die liggaam te verwyder, wat die kans op pofferigheid verminder. Daarbenewens word lingonberry- en cranberry-vrugtedrankies beskou as die beste voorkomende middel teen spatare en tromboflebitis.
Hierdie vrugte is 'n uitstekende, heeltemal skadelose natuurlike antibiotika en koorswerende middel. Daarom word bessies en vrugtedrankies daaruit voorgeskryf vir verskillende verkoue en griep.
Wat seedoring betref, help die vrugte van hierdie plant om die gesondheid en immuniteit van nie net 'n verpleegmoeder nie, maar ook haar baba, te versterk. Seedoring word aanbeveel om in klein hoeveelhede te verbruik en om laktasie by jong moeders te verhoog.
