Op 'n stadium kom enige moeder voor die vraag of dit nodig is om kwalitatief nuwe produkte in die kind se dieet in te voer. En as die advies van dokters vroeër verminder is tot die vroeë bekendstelling van geel en appelsap, dan is hul aanbevelings heeltemal teenoorgestelde.
Daar is sekere reëls vir die bekendstelling van aanvullende voedsel - 'n kwalitatiewe nuwe voedsel in die kind se dieet. Daar is verskillende maniere om aanvullende voedsel in te voer, daar is aanvullende voedsel vir kinders (puree-agtige kos word geleidelik aan die kind voorgestel), daar is pedagogiese aanvullende voedsel (die kind ontvang voedsel uit 'n gewone tafel vir volwassenes). Ons sal gesels oor die bekendstelling van aanvullende voedsel vir kinders.
Om 'n besluit te neem om nuwe produkte in 'n kind se dieet in te voer, is dit nodig om deur verskillende aanwysers gelei te word.
1. Die ouderdom van die kind is van 4, 5 tot 6 maande (as die kind geborsvoed word, dan nie vroeër as 5, 5 maande nie).
2. Die kind moet onafhanklik of met ondersteuning in 'n hoë stoel kan sit.
3. Die kind weet hoe om kos uit 'n lepel te neem.
4. Die baba het die beskermende refleks verloor om die stukke met die tong uit die mond te stoot.
5. Die kind is gesond.
6. Voorkomende inentings tydens die toediening van aanvullende voedsel moet nie uitgevoer word nie.
7. Aanvullende voedsel word soggens bekendgestel.
8. Aanvullende voedsel word aan die baba aangebied voor borsvoeding of formulevoeding.
Daar is ook 'n paar vereistes vir die nuwe kos van 'n kind:
1. Kos moet homogeen en puree wees.
2. Bevat slegs een produk (mono-voedsel).
3. Aanvullende voedsel moet warm wees.
4. Vars gekook of pas oopgemaak (as dit kos uit 'n pot is).
5. Kos vir 'n baba moet nie sout, suiker, speserye, stysel, voedseladditiewe bevat nie, en ook geure en kleurstowwe nie.
Dit is aan u om te kies watter soort voedsel u kind moet voer, dit self gaarmaak of klaargemaakte kos koop. As u vertroue het in die kwaliteit van die produkte waaruit u voedsel vir u baba berei, kan u self aanvullende voedsel voorberei. As u aanvullende voedsel in 'n supermark of op die mark koop van onbekende mense, is dit beter om die kindervoedselbedryf te vertrou, aangesien hierdie produkte 'n aantal studies ondergaan voordat hulle met u kind op die tafel kom.
Vir die eerste aanvullende voedsel, beveel kinderartse nou aan om groentepuree of pap te gebruik. Boonop word graan slegs gekies as die kind nie sy liggaamsgewig optel nie. In alle ander gevalle is dit beter om die kind met groentepuree te voed. U kan kies met watter groente u baba wil voed. Dit kan blomkool, broccoli of courgette wees. Dit is nodig om die invoer van groentepuree geleidelik met 'n halwe teelepel te begin en die volume geleidelik te verhoog tot 100-150 ml. Dit sal ongeveer twee weke duur. Bied u kind na hierdie tyd 'n nuwe smaak. As u dus u blomkool gevoer het, kan u byvoorbeeld broccoli gee. Bied u kind na nog 'n week 'n courgette aan. Dit sal u ongeveer een maand neem om aanvullende voedsel vir groente in te stel.
Nou kan jy die pap probeer. U kan self pap kook, of u kan klaargemaakte graan vir babakos koop. Dit is goed omdat dit gewoonlik met vitamiene, minerale en selfs probiotika versterk word. Hulle kook baie vinnig en smaak lekker. Hou in gedagte dat nie alle graan en graan geskik is om pap te verken nie. Die kind kan suiwelvrye glutenvrye graankos aangebied word: bokwiet, rys, mielies. Een nuwe geur per week. Dit mag nie ander bestanddele bevat as die wat die kind probeer het nie. Maak nie saak hoe mooi daar op staan dat dit 'n bokwietepap met 'n appel en appelkoos is nie. Aangesien die kind nog nie vertroud is met hierdie smaak nie, is dit beter om nie met pap saam met hulle te begin kennis maak nie. In die geval van 'n allergiese reaksie of onverdraagsaamheid, moet albei hierdie produkte uit die kind se dieet verwyder word. Dit sal nog drie weke neem om die pap te beproef.
Na pap kan u die kind aan vleis voorstel, wat by die groentepuree gevoeg kan word. Vleisvereistes is eenvoudig: maer, homogene stof. U kan dit self gaarmaak, u kan blikkieskos vir kinders koop. Lees die samestelling op die pot deeglik en skat die rakleeftyd. Ingemaakte vleis moet niks anders as vleis bevat nie. U kan u kind kalkoen, beesvleis, lam, maer varkvleis aanbied; vir sensitiewe kinders wat geneig is tot allergieë, is perdevleis of 'n haas die beste keuse. Hou by die reël - een nuwe geur per week!
Nadat die kind met vleis kennis gemaak het, kan u vir hom maaskaas aanbied, en dan vrugtepuree van hipoallergeen vrugte - appels, pere of pruimedante. Sap word nie vroeër as tien maande in die dieet van die kind ingebring nie; dit is raadsaam om dit met drinkwater te verdun voordat u dit gebruik. Teen die ouderdom van 10-11 maande kan die kind kefir of jogurt voorstel. Op dieselfde ouderdom kan u gewoond raak aan stukkies eet. Kook byvoorbeeld groente en fyngemaak met 'n vurk, maak frikkadelle van vleis en maak dit ook fyn. U kan hooiergeel (nie meer as ½ st.) Of kwarteleiers by groentesop voeg nie. Vis in die kind se dieet (kabeljou, snoekbaars) word nader aan 'n jaar of na 'n jaar ingevoer in plaas daarvan om een of twee keer per week vleis te eet.
Teen die einde van die eerste lewensjaar sal die kind se dieet dus so lyk. Ontbyt - pap 150-200 g, vrugtepuree 30-50 g, sap (vrugte drank, kompot) 30 ml. Middagete - groentesop in groente-sous 150-170 g, frikkadelle 50 g, tee of kompot 30 g. Snack - maaskaas 50 g, vrugtepuree 50-100 g, koekies of beskuitjies 10 g. Aandete - kefir of jogurt 170-200 g. Soggens en saans word borsvoed, vasgeknyp op versoek van die kind en slaap gedurende die dag behoue gebly. As die kind kunsmatig gevoer word, moet die mengsel om 06:00 en voor slaaptyd gevoer word.
Smaaklike ete!
