WHO (Wêreldgesondheidsorganisasie) het aanbevelings ontwikkel waarvolgens kinders met borsvoeding vanaf ses maande kennis kan maak met aanvullende voedsel, en 'kunsmatig' - vanaf vyf. Tot op hierdie ouderdom het die kind alles wat hy van die moedersmelk of -formule benodig, ontvang, en dit is nou tyd om hom aan die nuwe kos voor te stel. Hoe om dit korrek te doen?
Eerste tand
Dit is die antwoord op die vraag: "Wanneer u aanvullende voedsel moet begin gee." As die kind normaal ontwikkel, verskyn sy eerste tand op ses maande. Dit beteken dat die baba meer vaste kos kan eet, nie net moedersmelk nie. In die ou dae het hulle kinders met die voorkoms van die eerste tand begin voed en vir hulle 'n silwer lepel gegee. Teen hierdie ouderdom kan babas gewoonlik al sit en sien hoe pa en ma eet - en hulle probeer hul ouers navolg.
Ons doen alles volgens die reëls
Moenie aanvullende voedsel met vrugtesap begin nie, dit is 'n sterk allergeen wat baie spanning op die niere en die spysverteringskanaal van die kind plaas. Kinders beveel aan dat u met groentepuree begin en met een komponent. Hierdie puree bevat baie vesel- en spoorelemente wat die verteringsproses stimuleer en is baie nuttig vir ragitis en bloedarmoede. Voedingkundiges stel voor dat die baba se eerste maaltyd 'n glutenvrye pap verdun word met moedersmelk. Dit geld veral vir kinders met 'n lae gewig, wat dikwels 'n herhaling en slegte spysvertering het.
Anders as wat sommige dokters aanbeveel, beveel die WGO nie aan om aanvullende voedsel met kefir te begin nie. Gefermenteerde melkprodukte, waartoe dit behoort, bevat lewende bakterieë, waarvoor die kinders se spysverteringstelsel nog nie gereed is nie. Daarbenewens kan kefir baie minerale soute bevat, en dit is 'n ekstra las op die niere van die baba.
Onthou om aan u baba vas te hou nadat u pap of kapokaartappels geëet het. Dit sal help om allergieë te voorkom en die spysvertering te verbeter terwyl die baba aanpas by "volwasse" kos.
Stap vir stap
Begin met die kleinste porsies, nie meer as 'n halwe teelepel nie. Daarna moet u borsmelk of -formule aanvul. Gee 'n teelepel op die volgende of derde dag, maar hou die baba se reaksie op nuwe kos dop. As u agterkom dat hy buikpyn of uitslag het, moet u die produk met 'n paar weke uitstel. As alles sonder negatiewe gevolge verloop het, kan u die gedeelte geleidelik verhoog.
