Medisyne beskou vet as 'n relatief gesonde produk. Sodat vet nie u gesondheid benadeel nie, is dit beter om dit matig te gebruik. Dit is 'n vetryke produk, en daarom wil baie mense gedurende die periode van borsvoeding die vetinhoud van melk met net sulke produkte verhoog. Maar is dit regtig die moeite werd om varkvet in die dieet van 'n jong moeder in te voer sonder om die gevolge vir die kind te vrees?
Gerookte of gewone varkvet tydens laktasie
Tydens borsvoeding moet 'n vrou 'n sekere dieet volg, en sodoende sekere voedselsoorte van haar dieet uitsluit. Die lys van sulke produkte bevat vetterige vleis en varkvet. Sulke hoë-kalorie vleis-lekkernye word sleg verteer deur die spysverteringskanaal vanweë hul beduidende vetinhoud.
Gerookte spek is ook op die verbodlys. Na swangerskap en bevalling wil 'n jong moeder haar liggaam herstel. Om hierdie taak te verrig, moet u behoorlik eet. 'N Gebalanseerde dieet dra ook by tot die gesonde en tydige ontwikkeling van die baba. Die voedsel wat deur die moeder verbruik word, bevat slegs nuttige stowwe. Daar is geen sprake van gerookte vleis nie, veral nie gerookte varkvet nie. Ongelukkig kan voedsel wat sleg opgeneem word deur 'n verpleegmoeder, 'n allergiese reaksie by 'n baba veroorsaak. En varkvet kan heel moontlik so 'n allergeen wees.
Hoe om varkvet vir 'n verpleegmoeder te gebruik
Die borsvoedingstydperk kan lank genoeg wees. Soms word die plesier om u gunsteling kos te eet, 'n moeilike ervaring. Om stres te voorkom, kan u probeer om varkvet aan die spyskaart toe te voeg, maar met die minste hoeveelheid speserye en speserye. Daarbenewens sal 'n vleisproduk gesonder wees as voedsel wat ryk is aan preserveermiddels, kunsmatige bymiddels en voedselkleure. Die vleisproduk moet ook nie gerook word nie, en dit is beter om dit vars te koop en dan self te sout.
In die eerste maande na die bevalling is dit beter om glad nie vetterige kosse te eet nie, want die liggaam van 'n klein en weerlose baba kan baie moeilik wees om so 'n las op die spysverteringskanaal te verduur. Voordat u varkvet begin eet, moet u hierdie produk geleidelik in u dieet invoer. Om dit te kan doen, moet u soggens ongeveer drie dae varkvet eet, sonder om nuwe produkte by die spyskaart te voeg, sodat 'n reaksie teen die einde van die dag gesien kan word. Noukeurige monitering van die baba se gesondheid, ontlasting van die baba en algemene gedrag is nodig. As daar geen probleme is nie, kan 'n verpleegmoeder saai produkte met varkvet veilig diversifiseer. Dit moet egter nie te veel gebruik word nie.
Daar moet op gelet word dat die gebruik van hierdie vleisproduk enkele voordele inhou. Varkvet bevat vitamiene A, D, E in aansienlike hoeveelhede om immuniteit te handhaaf. Varkvet bevat baie aminosure wat die liggaam benodig. Die teenwoordigheid van cholesterol in botter is baie hoër, en dit kan soms vervang word met varkvet as vetbron.
