Dit is raadsaam om so lank as moontlik te borsvoed, want borsmelk is die beste voedsel vir die baba. Babas van vyf tot ses maande word egter aangeraai om aanvullende voedsel in te voer. En die eerste nuwe gereg is gewoonlik groentepuree.
Instruksies
Stap 1
Die eerste soort kos vir 'n baba is beter om kapokaartappels van een soort groente te maak. Gee nie voorkeur aan aartappels nie, maar aan courgette en verskillende soorte kool (blomkool, broccoli). Courgette veroorsaak nie allergieë nie, sy delikate vesel word goed deur die kind se liggaam geabsorbeer. Broccoli en blomkool is ook min allergies, bevat baie spoorminerale en is maklik verteerbaar.
Stap 2
Stel aanvullende voedsel op 0,5-1 teelepels, geleidelik, gedurende 1-2 weke, en verhoog die hoeveelheid van die produk tot die ouderdomsnorm (150-180 ml). Pureer voordat u gedurende die dag borsvoed en voer dan u baba met melk. Die behoefte hieraan sal verdwyn wanneer die deel van aanvullende voedsel na die norm toeneem. Die groentepuree moet eers redelik loperig wees. Skakel oor na dikker kos as u baba lepel eet. Onthou, dit is die beste om nie borsvoeding soggens of saans deur aanvullende voedsel te vervang nie.
Stap 3
Hou die baba noukeurig dop: as 'n allergiese reaksie optree, kan die intestinale ontwrigting van 'n nuwe produk gestaak word. U kan dit weer vroeër as 1-2 maande aan u kind probeer gee. Hou 'n kosdagboek by waarin u die reaksies van u baba op elke nuwe bestanddeel wat by sy dieet gevoeg word, opteken. As die kind se liggaam normaal reageer op aanvullende voedsel, voeg 'n nuwe groente geleidelik by die gereg: raap, pampoen, wortels. Vanaf agt maande kan uie en knoffel, gestoof of gekook, in klein hoeveelhede by groentepuree gevoeg word vir krummels. Dit is beter om aartappels en witkool nader aan die jaar in die kind se dieet in te voer, want dit is moeilik om te verteer. Bietjies, tamaties, eiervrugte, soetrissies is baie allergene en stel u baba dus laaste aan hulle voor. U moet ook nie met peulgewasse meegevoer raak nie: hulle is ryk aan B-vitamiene, maar dit veroorsaak opgeblasenheid en winderigheid.
