Baie jong moeders vind dit moeilik om selfs een baba die hoof te bied, wat nog te sê van twee kinders op dieselfde tyd. Die geboorte van 'n tweeling is 'n ware wonderwerk, maar in hierdie geval val 'n dubbele las op die ouers se skouers. Om met tweelinge om te gaan, verg baie energie en geduld, maar die lewe van 'n jong moeder kan baie makliker word as u van die kenmerke van die versorging van 'n tweeling weet.
Instruksies
Stap 1
Moenie probeer om onafhanklik te wees nie en moenie die hulp van vriende en familie weier nie. Gesinslede kan byvoorbeeld die kinders gaan stap terwyl u huiswerk doen. Aanvaar enige hulp: was die wasgoed, maak die woonstel skoon, gaan na die winkel om inkopies te doen, sit die kinders in die bed. Dit is nie maklik om met tweelinge om te gaan nie, dus moenie huiwer om u geliefdes om ondersteuning te vra nie.
Stap 2
Prioritiseer jouself. Aanvaar dat u waarskynlik in die eerste jaar na die geboorte van babas nie die perfekte orde in die huis sal kan handhaaf nie. U doen alreeds 'n reuse-werk om twee kinders terselfdertyd groot te maak, dus moenie ontsteld wees oor die vuil kombuis nie.
Stap 3
Moenie bekommerd wees dat u nie albei babas kan borsvoed nie. Die ervaring van baie moeders toon dat daar meestal melk is vir elkeen van die babas. Dit is die beste om die tweeling terselfdertyd te voer. Koop 'n weegskaal en weeg die baba voor en na elke voeding, sodat u betyds kan sien of die een baba meer melk uit die moeder se bors begin suig as die ander. In hierdie geval moet die minder aktiewe krummels eers op die bors toegedien word, sodat ook hy versadig kan word.
Stap 4
Probeer u kinders dadelik aan die behandeling gewoond maak. Dit sal baie makliker vir u wees om tweeling te hanteer as hulle terselfdertyd gewoond raak aan die slaap. Sit babas in dieselfde bed - tweelinge is baie rustiger om mekaar.
Stap 5
Om tweelinge in die eerste maande van hul lewe te bad, is afsonderlik gemakliker. U sal u gesin om hulp moet vra sodat hulle na die een kind kan omsien terwyl u die ander bad, en andersom. Dit is nie nodig om elke dag badprosedures uit te voer nie - een keer elke twee dae is dit genoeg vir u kleintjies.
Stap 6
Moenie van jouself vergeet nie. Gebruik die tyd wanneer die kinders slaap vir u eie ontspanning. Baie moeders is so gefokus op die versorging van babas dat hulle heeltemal ophou om aan hulself aandag te gee. Gee jouself 'n bietjie vreugde, soos om saam met vriende te stap, 'n manikuur te kry of net 'n tydskrif te lees.
Stap 7
Maak tyd vir u maat. Om 'n tweeling te hê, is 'n ernstige toets van die sterkte van u gesin, probeer om seker te maak dat u man nie buite u belangstellingsfeer is nie. Gaan as moontlik êrens saam uit of praat net as die kinders al slaap.
