Deesdae bied die winkels 'n wye verskeidenheid babakos vir elke smaak en begroting. Baie jong moeders kies egter om hul babas alleen te pureer. Varsgemaakte puree van ons eie groente en vrugte is nie net so goed soos in die winkel gekoop nie, maar bevat ook meer vitamiene en voedingstowwe.
Dit is nodig
150-200 g vars groente of vrugte, klein kastrol, blender, baba water
Instruksies
Stap 1
Die maak van kapokaartappels vir 'n baba is glad nie moeilik nie. Dit is belangrik om te kies met watter groente of vrugte u aanvullende voedsel wil begin. Die Ministerie van Gesondheid en die Instituut vir Voeding van die Russiese Akademie vir Mediese Wetenskappe beveel aan om babas nie vroeër as 6 maande te begin voer nie. Die uitsondering is kinders wat vanaf geboorte bottel gevoer word. Sulke babas word vroeër vanaf 4-5 maande aan kapokaartappels en graankosse voorgestel.
Stap 2
Die ideale eerste puree vir 'n baba is pampoen, broccoli, blomkool, wortels, pampoen. Later, vanaf 7-8 maande, word kapokaartappels, groen ertjies bekendgestel - hierdie groente bevat stysel, wat deur klein kinders sleg verteer word. Die belangrikste is dat u een groente of vrug moet kies om te begin voed.
Stap 3
Gebruik aartappelpuree, ryp, vars groente met heel velle. Dit is die beste as dit groente is wat in hul eie tuin gekweek word. Was dit deeglik en skil dit af. Vir die eerste keer is 150 g groente genoeg.
Stap 4
Sny die courgette en ander groente in groot blokkies, en deel die blomkool en broccoli in klein blommetjies. Neem 'n klein kastrol en bedek die groente met baba water. Die water moet die groente skaars bedek.
Stap 5
Kook groente op lae hitte met die deksel toe tot sag. Moenie groente te gaar maak nie, want dit kan die smaak daarvan verswak. U kan die groente vir puree 10-15 minute in 'n dubbelkoker kook. Moenie sout by die groente voeg nie, dit is nie nodig nie.
Stap 6
Maal warm gekookte groente met 'n blender tot glad. U kan dit deur 'n sif vryf, soos ons moeders gedoen het. Soms word 'n bietjie borsmelk, melkformule, 'n druppel groente-olie by die afgewerkte puree gevoeg vir 'n meer delikate smaak.
Stap 7
Vrugtepuree word van vars of gekookte vrugte gemaak. Sorg dat u die vrugte skil en die kern deeglik skil. Probeer u kleinding die natuurlike smaak van vrugte leer, en moenie suiker by die puree voeg nie, wat allergieë kan veroorsaak.
Stap 8
As u kleuter nie goed groente eet nie, probeer dan fyngemaakte vrugte en groente. Kombinasies van appel en courgette, appel en pampoen, appel en wortel het 'n interessante smaak.
Stap 9
U kan vars klaargemaakte puree 24 uur in die yskas opberg, in 'n hermeties geslote steriele pot. Moenie kapokaartappels wat die baba nie geëet het nie, weer verhit, want daar kan kieme daarin kom.
