Pap word in die dieet van kinders na 6, 5-7 maande ingebring, aanvanklik is dit suiwelvry en glutenvry. As u baba ouer as 8 maande is en al glutenvrye pap eet, is dit tyd om hawermout te probeer.
Hawermeel bevat, in vergelyking met ander graan, die grootste hoeveelheid plantaardige vette, en hawermeel is op tweede plek na bokwiet wat die yster-, kalium-, magnesium- en fosforinhoud betref. Dit is nuttig vir kinders met spysverteringsprobleme, aangesien dit die spysverteringskanaal verbeter en die metabolisme normaliseer. Havermeel omhul die baba se maag letterlik, maak dit makliker vir die spysvertering en help om die ingewande te reinig. Hawermeel bevat ook 'n groot hoeveelheid proteïene, B-vitamiene, PP- en C-vitamiene.
Soos enige nuwe produk, moet hawermeel die eerste oggend, tydens die tweede voeding, gegee word, sodat u die baba se reaksie gedurende die dag kan waarneem. Bied die baba op die eerste dag een teelepel hawermout voor 'n ander, alreeds bekende pap, op die tweede dag twee, dan drie. Vanaf die vierde dag kan u 'n reeds volle porsie gee of pap met meer graan gaarmaak deur graan wat vir die kind bekend is, te meng.
In die eerste week van kennis met hawermout moet u dit in water kook, u kan 'n bietjie uitgedrukte melk byvoeg om die smaak aan te pas. Die hawermeel moet in 'n koffiemolen gespoel, gedroog en gemaal word. Om suiwelvrye pap voor te berei, moet u twee eetlepels gemaalde graan in 'n halwe glas water neem. Kook water, voeg hawermout daarby en kook op lae hitte, en vergeet nie om te roer nie. Dit word nie aanbeveel om sout of suiker by babapap te voeg nie.
As die kind nie 'n allergiese reaksie het nie, kan u na 'n week probeer om pap te kook met 'n aangepaste babaformule. In geen geval moet die aangepaste mengsel verhit word nie, nog minder gekook word, daarom is dit beter om dit by die reeds gekookte en effens afgekoelde pap te voeg. Sit vir 100 ml water en 2 eetlepels graan, 1-1, 5 maatlepels van die mengsel.
As u baba 11-12 maande oud is, sal die suigrefleks begin kou vir kou, nou kan u probeer om hawermout te gee sonder om die vlokkies te maal voordat u dit kook. Na 'n jaar kan die pap ook al in volmelk gekook word en kan 'n stukkie botter bygevoeg word.
Ouers word dikwels verward deur die etiket "Bevat gluten" op die verpakking. Gluten is die gluten wat in graan voorkom. Onlangs word al hoe meer ouers met glutenintoleransie in die kinderjare gekonfronteer, en daarom moet ouers, ten einde hierdie probleem te voorkom, gluten korrek in die baba se dieet voer, begin met een teelepel en die reaksie van die liggaam noukeurig monitor.
