Die voeding van 'n kind van tien maande moet afwisselend wees - dit word aanbeveel om vleis- en visgeregte, groente- en vrugtepuree in te sluit, om die kourefleks te ontwikkel - krakers.
Vir tien maande oue babas is voedingsnorme al redelik individueel. Hoe meer aktief die kind is, hoe meer eetlus sal hy eet. Ma's is geneig om deeglik bewus te wees van die behoeftes van hul kinders, en dit is dus maklik om die volume van die geregte wat hulle aan die kind gaan bied, vas te stel.
Voorbeeldspyskaart vir 'n kind van tien maande
Vir 'n tien maande oue baba moet voeding goed gebalanseerd wees, met 'n voldoende hoeveelheid minerale. Allergene voedsel moet vermy word. U moet nie lekkers vir u baba in die winkel koop nie. Daarbenewens moet piekels, gerookte en gekruide kos nie by die kind se dieet ingesluit word nie.
As u 'n spyskaart opstel, is dit beter om 'n vyfvoudige dieet vir die kind te hou.
Die eerste voer in die oggend bestaan uit formule of borsmelk. As u kind iets anders nodig het tussen die formule en ontbyt, kan u vir hom sap of kruietee gee. Die gevoel van honger sal dus gedemp word, en die baba is gewoond aan 'n sekere roetine.
Vir ontbyt is rys, hawermout of bokwietpap met melk of maaskaas met die toevoeging van vrugtepuree geskik.
Vir middagete kan u kook: vir die eerste - groentesop, vir die tweede - frikkadelle van dieetvleis, byvoorbeeld kalfsvleis, beesvleis of pluimvee. Maak baba-vermicelli of groentepuree as bykos. Een of twee keer per week kan jy viskoekies, soufflé, stoom.
Bied vir u baba die helfte van gekookte hoendergeel, kapokaartappels - vrugte of groente. Voeg 'n crouton by die gereg.
Borsmelk of kefir is goed voor u gaan slaap.
Nuttige wenke
As die baba baie vroeg wakker word, is dit beter om die geskatte voedingstyd as volg te volg: vanaf sesuur die oggend, reël elke vier uur 'n maaltyd vir die kind. Dit is: 6-00, 10-00, 14-00, 18-00, 22-00. As u baba later wakker word, skuif net die voedingstyd. Probeer om die dieet nader aan 'n volwassene te bring - babas eet graag saam met hul ouers.
Griesmeelpap in die dieet van tien maande oud word nie aanbeveel nie - dit kan nie vroeër as een jaar in die dieet ingebring word nie. Daar is byna geen nuttige stowwe daarin nie, maar koolhidrate is in groot hoeveelhede vervat.
Dit is handig om 'n deel van die borsmelk deur kefir te vervang. Dit is baie handig vir die kind, aangesien dit die werking van beide die maag en ingewande verbeter. Kefir word baie makliker as melk geabsorbeer, dit kan vanaf die ouderdom van agt maande in die dieet ingevoer word. Teen die jaar, in plaas van kefir, kan u koeimelk bedien.
U kan u baba nie te veel voed voor slaaptyd nie - weens swaar kos sal hy rusteloos slaap.
