Aan die einde van die eerste jaar van sy lewe het die baba, wat vinnig begin beweeg en vinnig groei, nie meer genoeg moedersmelk nie. 'N Groeiende organisme verg meer verskeidenheid. Op 10-11 maande is dit tyd om u baba voor te stel aan nuwe produkte wat die nuttigste en nodigste sal bied vir sy volle ontwikkeling.
Om op te hou of om voort te gaan?
Nader aan die jaar besluit die meeste moeders om die "epos" met borsvoeding te beëindig. Dit is te wyte aan die feit dat die moedersmelk die baba nie meer soos vroeër kan versadig nie. "Voeding" in hierdie tydperk verander in 'n ander status. Dit is nie meer voeding nie, maar bloot sielkundige verligting vir ma en baba, 'n manier om alleen te wees, om te ontspan. Die baba lê hoofsaaklik deur traagheid op die bors, en nie omdat hy wil eet nie.
Daarom moet die moeder duidelik vasstel of sy verder sal borsvoed of die kind volledig na die volwasse kos gaan oordra.
Bekendstelling van nuwe produkte en geregte
As u 'n kind na 'n nuwe kursus in voeding verplaas, moet u baie versigtig en konsekwent wees. Die spyskaart moet geleidelik uitgebrei word. Elke produk moet deur die baba se maag getoets word. As die nuwe voedsel geen allergiese reaksies veroorsaak nie, kan u veilig iets nuuts bekendstel.
Die meeste kinders op 10-11 maande is al bekend met sappe, kompote en babapuree uit potte. Maar ontwikkeling vereis vesel, proteïene en koolhidrate. Daarom moet die kind se spyskaart so gevarieerd moontlik wees. Kindermaaltye verskil van volwassenes in die manier waarop hulle voorberei word. Kos moet sag wees, nie ferm, vars, skoon nie.
Vleis
Die hoofgereg wat in die kind se dieet ingevoer moet word, is vleis. Hierdie produk is ryk aan alle vitamiene en minerale wat die ingewande help ontwikkel. Die veselagtige struktuur help om die ontlasting van die baba te reguleer en versadig die liggaam met yster.
Vleisgeregte moet maer wees. Geen vet, varkvet; 'n onvolmaakte maag kan sleg reageer op oortollige cholesterol.
Benewens sop, kan jy ook gestoomde patties of frikkadelle maak. Kook is vinnig en maklik. 'N Bietjie brood en melk word by die maalvleis gevoeg. Hieruit word dit baie sag, en die kind kan maklik klein stukkies kou. Maalvleis kan nie net van kalfsvleis gemaak word nie, maar ook van kalkoen, hoender en vis.
Moenie al die kos maal of klits nie. Op 10-11 maande het 'n kind dikwels tot agt tande. Daarom moet hy leer om dit te gebruik: kos kou, sy kakebeen ontwikkel.
Melkprodukte
Die basis van die dieet is suiwelprodukte. Kefir, gefermenteerde gebakte melk, melk, maaskaas moet daagliks verbruik word. Jy kan self sagte wrongel maak. Tuisgemaakte maaskaas word van suurroom en melk gemaak. Die bestanddele word gemeng, op 'n warm plek aangedring (byvoorbeeld op 'n battery) vir 5-6 uur en dan in 'n waterbad gekook. Die gevolglike massa word gedekanteer. Die maaskaas blyk ongelooflik sag te wees. Terloops, jy kan 'n bietjie gerasperde vrugte of net suiker byvoeg. En van die gekoopte maaskaas, kan u 'n oondpan maak met die toevoeging van soet droë vrugte. Maar hulle moet ook fyn gekap word of in 'n vleismeul gerol word.
'N Integrale deel van die baba se voeding is melkpap (vir allergieë kan u pap in water kook). Die kitsgrane word vervang deur 'regte' graan. As die baba keelvol is vir die pap smaak, kan u hom noedelsop vir ontbyt aanbied, gekook, ook in melk.
Melk as produk kan ook gegee word, maar dit moet gekook word. Daar is die mening dat vars koeimelk ongewens vir 'n kind is. 'N Kind se maag kan so 'n vetterige produk nie hanteer nie.
Vrugte en groente
Maak seker dat u vars groente en vrugte by die kinderdieet insluit. Groente kan gebruik word om bredies en ander vitamiengeregte te maak. Rasper byvoorbeeld 'n wortel en geur met suurroom en suiker.
Vrugtemengsels is veral lief vir kinders. Stukkies harde vrugte kan in 'n blender gerasper of gekap word. As die vrugte met tuisgemaakte jogurt gegeur is, kry u 'n onrealistiese smaaklike gereg wat die baba beslis sal eet.
Voorbeeld spyskaart vir 'n kind op 10-11 maande
Die eerste voeding is 7-8 uur. Maaskaas, sap of kompot (hierdie voeding kan met borsmelk gekombineer word).
Die tweede voeding is 10 uur. Melkpap of noedelsop, tee.
Die derde voeding is 14 uur. Groente met vleis, brood, sap.
Die vierde voeding is 18 uur. Omelet, vrugteslaai, kompot.
Vyfde voeding - 22 uur. Kissel met babakoekies.
Nader aan die jaar is daar baie verskillende produkte in die kind se dieet. 'N Groot verskeidenheid heerlike en gesonde geregte kan daaruit voorberei word. Dit is tyd om u verbeelding te toon.
