Soms wil jy jou baba terselfdertyd bederf met iets lekker en gesond. Maar wat moet u kies? Kinders beveel aan om nie aanvullende voedsel in te jaag en nuwe produkte geleidelik in te voer nie.
Die meeste dokters is geneig om te glo dat aanvullende voedsel nie vroeër as ses maande van die baba moet ingebring word nie. Tot op daardie tydstip voorsien borsmelk hom ten volle van alles wat hy nodig het.
Alles is egter individueel, die bekendstelling van aanvullende voedsel hang af van die groeitempo van die baba, sy ontwikkeling, die voorkoms van tande en ander faktore. Wanneer u baba moet begin voed, sal u plaaslike pediater u daarvan vertel.
Hoe om u baba te voed
Aanvullende voedsel begin gewoonlik met pap of groentepuree. As u graan kies, gaan soek bokwiet, rys of mielies. Die winkels verkoop spesiale baba graan van fyn maal, wat u net met water moet verdun. Maar as u wil, kan u die pap self kook deur dit in 'n blender te verpletter.
Die eerste groentepuree moet courgette of blomkool wees. Dit is die hipoallergeen kos. Aartappelpuree kan ook by die winkel gekoop word of tuis gemaak word deur groente te kook en te verpletter.
Wissel graan of groente na die eerste volwasse maaltyd. En na 'n maand kan u u kind 'n groentesop aanbied, met 'n bietjie groente-olie en 'n kwart eiergeel. Dit word nie aanbeveel om die geel meer as twee keer per week te gee nie.
Bederf jou kleinding met heerlike vrugte. Appel-, peer- of appelpeerpuree kan in suiwer vorm gegee word of by graankos gevoeg word.
Stel die baba 'n paar maande na die eerste voeding voor aan vleis. Dit is beter om met kalkoen te begin, dit word as die dieetrykste beskou en veroorsaak selde allergieë. Roer die vleispuree by die groentepuree.
Kinders se kefir en maaskaas kan self voorberei word met voorgeregskulture, of u kan klaargemaakte kinders koop. Kies voedsel wat nie langer as twee weke gestoor word nie, en slegs voordelige bakterieë bevat.
As u u eerste verjaardag geleidelik nader, kan u vis, pampoen, bessies, babakoekies, borsjt, jogurt in die dieet van die kind inbring. Brei die verskeidenheid graan, groente en vrugte uit.
Hoe om nuwe produkte bekend te stel
Stel 'n nuwe produk voor met 'n teelepel-porsie. Dit word aanbeveel om dit soggens te doen. Voer die baba met melk of formule na die toets en let op sy reaksie gedurende die dag.
U moet gewaarsku word deur uitslag, rooi vel, buikpyn of veranderinge in die ontlasting van die kind. As niks hiervan verskyn nie, verhoog die porsie die volgende dag met 'n ander skeppie. Bring die hoeveelheid produk geleidelik op 50-100 g.
