In die eerste maande na die geboorte van 'n kind slaag sommige moeders daarin om slegs 'n paar uur per dag te slaap. Waarom kry sommige kinders dit reg om naglikse "konserte" te reël, terwyl ander kinders volgens die beginsel van "slaap - eet - slaap" leef? Daar is 'n aantal oorsake van vlak of rustelose slaap wat 'n jong moeder heeltemal kan uitskakel.
Dit is nodig
- - babaskubbe;
- - kamertermometer;
- - babavelsorgprodukte.
Instruksies
Stap 1
Honger is die algemeenste oorsaak van ontwaking by babas. Net 'n baba wat goed gevoed word, slaap goed. 'N Baba wat so aanhoudend huil, maak dit vir sy moeder duidelik dat dit tyd is om hom te voed. Die pasgeborene slaap aanvanklik tot 22 uur per dag en voed op 'n onbeduidende hoeveelheid melk. Vanaf ongeveer die derde maand van die lewe word die slaapduur verminder tot 17 uur en neem die wakker tyd toe. Dit is dan dat die kind rusteloos begin slaap as hy nie klaar eet nie. Daarom is dit nodig om die gewig van die kind noukeurig te monitor en gereelde, korrekte en voldoende voeding aan hom te gee, ongeag die tyd van die dag. As die baba voortdurend wakker word, is dit miskien nie genoeg borsmelk nie en moet dit met die formule aangevul word.
Stap 2
Die baba slaap nie lekker as dit warm is nie. Die norm vir babas word beskou as 'n kamertemperatuur van +18 tot +25 grade, wat nie aanbeveel word om tydens slaap oorskry te word nie. Dit is beter om u baba warm aan te trek of met 'n dun deken te bedek, maar moenie hom in 'n warm of bedompige kamer in die bed sit nie. As die baba koud is, sal hy ook sleg slaap.
Stap 3
Soms slaap 'n kind nie goed nie omdat hy siek is. Sommige siektes kom voor sonder duidelike simptome: koors, hoes of loopneus. Die baba kan byvoorbeeld deur sproei of otitis media gepla word, so onervare moeders sal hierdie oorsaak van swak slaap nie dadelik identifiseer nie. Babas onder die ouderdom van ses maande is dikwels bekommerd oor koliek en gas, en ouer kinders - tande wat vir die eerste keer uitbars. Dit is baie algemene oorsake van swak slaap.
