Slaap is een van die belangrikste aspekte van 'n jong kind se lewe. As 'n baba sukkel om aan die slaap te raak of aan die slaap te raak, dui dit meestal op sielkundige probleme, verhoogde angs en ongemak. Die baba het nie baie geleenthede om oor haar probleme te praat nie, en versteurde slaap is 'n soort teken vir ouers dat die baba ondersteuning nodig het. Watter een is dit glad nie moeilik om vas te stel nie.
Instruksies
Stap 1
As u baba nie lekker slaap nie, wakker word en gereeld huil, moet u sorg dat die baba genoeg melk het. Weeg sal hiermee help. Moontlike oorsake van angs en swak slaap is gewigsverlies as gevolg van onvoldoende melktoevoer van die moeder. Probeer die probleem van laktasie oplos: pas die regime aan (slaap en rus moet van hoë gehalte wees); volg 'n dieet; verhoog die hoeveelheid vloeistof in die dieet; masseer jou bors; akupressuur om laktasie te verhoog.
Stap 2
Probeer om u baba gedurende die eerste drie maande in te bad terwyl hy slaap. Babas in luiers word minder gereeld wakker en slaap langer. As die bewegings van u baba beperk is, is dit minder geneig om wakker te word.
Stap 3
Sommige babas word met dagbreek konstant wakker. Kyk wat die kind kan wakker maak. Miskien is die geraas van motors in die tuin of lig wat die vensters binnedring. Die baba kan wakker word op 'n tyd wanneer sy slaap van een fase na 'n ander oorgaan: in hierdie geval, probeer die baba kalmeer deur liggies op die rug te klop en dit te bedek.
Stap 4
Laat u kind gedurende die middagslapie drie keer per dag 45 minute aan die slaap raak, ander slaap twee keer vir anderhalf uur. Elke baba het moontlik 'n ander middagskema, en u sal daaraan moet aanpas.
Stap 5
Daar is kinders wat van nature 'vroeg opstaan', en u kan nie die gang van hul interne horlosie verander nie. As so 'n baba snags nie lekker slaap of vroeg opstaan nie, leer hom om geleidelik 20-30 minute vroeër as gewoonlik te gaan slaap.
Stap 6
Ontwikkel 'n roetine-roetine (bad, voed, slaap) om u baba van waaksaamheid tot slaap te help.
Stap 7
Sommige ouer babas gooi 'n tantrum voor hulle gaan slaap. In die meeste gevalle dien dit as ontlading, waarsonder die baba nie van een toestand na 'n ander kan oorskakel nie. Gee so 'n baba meer tyd om gereed te raak vir die bed, wy die aand aan stil, rustige speletjies en stel 'n duidelike skedule gedurende die dag.
