Geboorte is 'n fisiologiese proses van uitsetting uit die baarmoeder van die fetus, vrugwater en na-geboorte nadat die fetus lewensvatbaar is. Baie swanger vroue word gekenmerk deur vrees vir toekomstige bevalling en die pyn daaraan verbonde. U kan nie toegee aan vrees nie, aangesien die vrees vir pyn absoluut sinloos is: dit kan baie sterker of glad nie vreeslik wees nie. Hoe beter 'n vrou voorberei is op die bevalling, hoe makliker sal dit wees, sal daar minder probleme wees en die reünie tussen moeder en baba sal vreugdevoller word. Voorbereiding vir die bevalling is op dieselfde manier as vir swangerskap nodig: fisies en sielkundig.
Instruksies
Stap 1
Swangerskap is nie 'n siekte nie, wees dus aktief. Maak hierdie periode die positiefste. Doen waarvan jy hou, laat jou beter voel. Borduur, brei, stik, luister na jou gunsteling musiek, teken, maak toepassings, kyk films waarvan jy hou en gaan stap.
Stap 2
Daar is baie interessante aktiwiteite: gimnastiek vir verwagtende moeders, joga vir swanger vroue. Baie vroue dink dat hulle in sulke kursusse net leer hoe om geboorte te gee en korrek asem te haal, maar dit is eintlik nie al nie. Groepklasse vir swanger vroue is ontspanningsklasse, aangename kommunikasie, luister na musiek in 'n rustige en vriendelike atmosfeer. Dit is 'n geleentheid om deur dieselfde verwagtende moeders omring te word, openlik u gevoelens, vrese, hoop te deel, met spesialiste te konsulteer en ervaring op te doen.
Stap 3
Verdryf uit u kop alle gedagtes oor patologie en moeilike bevalling. Hier kan 'n sielkundige of meditasie tot die redding kom. U moet uself oortuig dat u baba heeltemal gesond gebore sal word.
Stap 4
Moenie bygelowig wees nie. Nie een van die bygelowe het 'n mediese agtergrond nie, en enige dokter sal u vertel dat dit onsin is. Bygelowe word gebore uit 'n misverstand oor wat gebeur en die onvermoë om hierdie of daardie verskynsel te verklaar.
Stap 5
Probeer soveel as moontlik oor die bevalling leer. Dit sal u help om voor te berei op die prosesse wat met u sal gebeur. Gaan saam met u man die ouerskool by, lees literatuur oor kinderontwikkeling en geboorte.
Stap 6
'N Video van die generiese proses sal u antwoorde op baie vrae gee. Dit is nie 'n gesig vir dowwe harte nie, maar dit laat u toe om 'n gemaklike posisie vir die bevalling te kies en vertroud te raak met die moontlike probleme wat hiermee kan ontstaan. Gesels met vriendinne wat reeds kinders het. Hulle sal u in detail kan vertel hoe dit gebeur.
Stap 7
Benader die keuse van 'n sentrum noukeurig sodat professionele persone daar werk. Die beste bevestiging van professionaliteit is goeie resensies.
