Tydens swangerskap ondergaan 'n vrou 'n ernstige herstrukturering van haar liggaam, soms verander haar smaakvoorkeure op 'n wonderlike manier. In die gesin kom daar gereeld gevegte op tussen die ouer generasie en die "onredelike" jeug oor die bruikbaarheid van hierdie of daardie produk vir die verwagtende moeder.
Dit is beter om sodawater te vergeet
Koolzuurhoudende water is een van die mees omstrede kosse. So drink of nie drink nie? Die antwoord is onomwonde - dit is beter om tydens swangerskap van hierdie drankie te vergeet, al is dit een van u gunstelinge. Daar is verskeie redes hiervoor.
Koolstofdioksied, wat in die drank voorkom, konsentreer gasse in die ingewande, daarom ontwikkel winderigheid wat lei tot sooibrand en erge buikpyn.
Vir die korrekte ontwikkeling van die fetus, vir die vorming van sy been en kardiovaskulêre stelsel, is kalsium nodig. Die fetus gebruik kalsium aktief en haal dit uit die moeder se liggaam. Dit is immers nie verniet dat sommige vroue gedurende die periode van die bevalling van probleme probleme met hul tande het, pyn in hul gewrigte het nie, en dat koolzuurhoudende water kalsium bloot uit die liggaam spoel. Dit is belaai met die feit dat die kind wat reeds in die baarmoeder is, osteoporose begin ontwikkel - broosheid van bene.
Suikerhoudende koolzuurhoudende drankies bevat baie preserveermiddels, kleure, geurversterkers, versoeters en sure. Vervaardigers doen dit om die smaak en voorkoms van die produk te verbeter. Al hierdie aanvullings is egter skadelik vir die maagwand.
Daarbenewens bevat koolzuurhoudende drankies baie kalorieë, en die verwagtende moeder kan probleme ondervind met oorgewig.
Koolzuurhoudende water kan swelling veroorsaak omdat dit chloorverbindings bevat wat vloeistof in die liggaam vasvang, wat die bloeddruk kan verhoog.
Byna alle soda bevat die bekende E211 - natriumbenzonaat. Dit het reeds nie die beste uitwerking op die lewer nie, en deur met suur te reageer, word dit 'n gevaarlike kankerverwekkende middel. Dink daaraan of dit die moeite werd is om die gesondheid van 'n ongebore kind te waag?
Wat van mineraalwater?
Koolzuurhoudende mineraalwater, hoewel dit nie so lekker en helder is nie, het dieselfde negatiewe uitwerking op die liggaam van 'n swanger vrou. U sal dit dus moet prysgee. Waarom het u onnodige probleme nodig in hierdie moeilike lewensperiode?
Dit is egter moontlik en selfs nodig om nie-koolzuurhoudende mineraalwater aan tafel te drink, veral ryk aan magnesium, kalium en natrium. Lees die etiket aandagtig deur voordat u 'n drankie koop.
Dit is raadsaam om u van koolzuurhoudende drankies en tydens die borsvoeding te onthou.
Soms het swanger vroue 'n onweerstaanbare begeerte om iets "verbode" te eet of te drink. Dit is natuurlik onwaarskynlik dat dit in klein dosisse groot skade sal berokken, maar selfs in hierdie uitsonderlike gevalle kan 'n mens nie die gewilde spreekwoord volg nie: "As jy nie kan nie, maar jy wil regtig, dan kan jy dit doen." Daarom, as u regtig wil sodat u geen krag het om die begeerte te weerstaan nie, moet u al die gas uit die drank loslaat en 'n bietjie drink.
Onthou altyd dat u nou twee is, dat u verantwoordelik is vir die ongebore baba. Wat skadelik vir u is, is vir hom dubbel skadelik. Ter wille van die kind se gesondheid kan u u begeertes effens tem!
