Oor die vraag of dit moontlik is vir 'n verpleegkundige om mielies te eet, vlam hele besprekings soms op internetforums op. Hierdie sonnige graan kan egter ook 'n wonderlike en gesonde deel van die dieet wees.
Wanneer jy kan en wanneer jy nie mielies kan eet nie
Daar is twee sulke gevalle: as die kind minder as 1 maand oud is, of as die verpleegmoeder self aan winderigheid ly nadat sy mielies geëet het. By die kleinste babas is die spysverteringstelsel uiters onbeskermd, en dus kan die graan self en die afgeleides daarvan buikpyn by kinders veroorsaak.
Vanaf die ouderdom van 'n maand kan 'n verpleegmoeder egter koring geleidelik in haar dieet voer en die baba se reaksies op 'n nuwe produk noukeurig dophou. Spoel die allergie op die vel uit? Begin die baba wispelturig wees en skree van die pyn in die buik? Alhoewel mielies as 'n hipoallergeen voedsel beskou word, moet u op die uitkyk wees vir pasgebore babas.
Watter soorte mielies is die gesondste en veiligste?
Die natuurlikste en gesondste opsies om graankos te eet, is gekookte aartappels of mieliepap, ook hominy genoem. Pap kan ook vir 'n kind voorberei word as aanvullende voedsel. Laasgenoemde word lank gekook, maar die voordele van so 'n gereg sal die tyd en elektrisiteit wat daaraan spandeer word, meer betaal.
Op die internet kan u nou baie aanbevelings vind om klaargemaakte babakos, wat reeds mieliegraan bevat, te koop. Sê, dit bespaar tyd, en die mengsels self is "maksimaal aangepas" vir kinders se maag. Dit is egter ter wille van die gesondheid van die baba die moeite werd om die wenke wat op webwerwe geskryf is deur babakosvervaardigers, weg te gooi en 'n bietjie moeite te spandeer om mieliepap te kook. Tuisgemaakte huishouding bevat beslis nie preserveermiddels en ander stowwe wat ongewens is vir die baba se liggaam nie.
Springmielies vir verpleegmoeders is ook baie toegelaat, maar u moet die hoeveelheid sout wat daarmee opgeneem word, monitor. Wat beslis nie aanbeveel word om te eet nie, is ingemaakte mielies as gevolg van die teenwoordigheid van preserveermiddels in die produk.
'N Paar woorde oor die voordele van mielies
Mielies is 'n baie gerespekteerde en gerespekteerde produk in verskillende lande, wat nie net gekenmerk word deur sy aangename smaak nie, maar ook deur die ryk inhoud van voedingstowwe. Uiteindelik sal die vitamiene en minerale van hierdie graan, tesame met moedersmelk, by die baba 'uitkom', en die vesel wat nodig is vir 'n goeie dermfunksie, sal 'n verpleegvrou help om haar gesondheid te handhaaf. Diegene wat bang is om oortollige gewig te kry, moet weliswaar nie met mielies meegevoer word nie.
