Geen formule kan borsmelk vir 'n pasgebore baba vervang nie. Benewens die gebalanseerde samestelling van al die nodige stowwe, bied dit die baba hormone en teenliggaampies wat die baba gedurende baie borsvoeding teen baie siektes beskerm. Maar sê nou daar is nie genoeg melk nie en die daaglikse behoefte aan die groeiende liggaam van die baba neem elke dag toe? Om dit te doen, is dit nodig om aan verskeie voorwaardes te voldoen wat bydra tot die toename in borsmelk.
Instruksies
Stap 1
Sorg vir normale melkproduksie al tydens swangerskap. Eet gesond, gevarieerd en voedsaam. Neem ekstra vitamiene. Stap in die vars lug en beperk u nie tot fisieke aktiwiteite nie. Dit alles beïnvloed die verdere afskeiding van die melkkliere.
Stap 2
Bevestig u baba onmiddellik na die geboorte aan u bors. Dit skakel die interne meganismes aan wat melkproduksie reguleer. Boonop ontvang die baba teen die eerste druppels melk (biesmelk) teenliggaampies wat belangrik is vir sy steeds swak liggaam.
Stap 3
Ontwikkel u borste en tepels binne 'n paar uur na die bevalling. Voer streelbewegings uit met u duim, eers van die oksel tot die tepel, dan met u handpalm van die borsbeen tot die tepel. Knie die tepel. Probeer om die eerste druppels melk uit te druk.
Stap 4
Volg die pomptegniek (tepelgreep en rigting wanneer u uitdruk). As daar geen ondervinding en kennis hierin is nie, kontak die aanstaande dokter. Die korrekte en gereelde pomp, sowel as die baba wat gereeld babas aan die bors vassteek (tot 8 keer per dag), kan die hoeveelheid borsmelk aansienlik verhoog.
Stap 5
Druk u borste uit na elke voer en dan tussenin. Doen dit selfs as die bors leeg is om aan te raak. Dit is die doeltreffendste middel om die hoeveelheid borsmelk te verhoog.
Stap 6
Drink baie vloeistowwe (minstens 1,5 liter per dag). Gebruik versoete swart tee, en verkieslik groen tee saam met melk, sowel as kompot of sap (behalwe sitrus en tamatiesap) om melkproduksie te stimuleer. Drink hulle 'n halfuur voordat u dit voed.
Stap 7
Eet klein hoeveelhede halva, sorbet of neute. Dit beïnvloed die hoeveelheid en die kwaliteit melk. Moet egter nie alle voedsel gelyktydig gebruik nie, aangesien u baba individueel daarop kan reageer.
Stap 8
Neem vitamiene en afwisselend kalsium-, yster-, magnesium- en jodiumaanvullings. Gaan voort met u wandelings in die vars lug, nou met u baba. Slaap genoeg. Eet goed. Maak u dieet met die oorheersing van gefermenteerde melkprodukte - melk, botter, kaas, suurroom, maaskaas. Maak seker dat u gekookte vleis, eiers, vis, graan, grys brood (verkieslik muf om hardlywigheid te voorkom), rou groente en vrugte en kruie eet.
Stap 9
Bly kalm, vermy onaangename ervarings en moenie vererg oor kleinighede nie. Wees bewus daarvan dat dit die produksie en kwaliteit van borsmelk kan beïnvloed.
