As 'n kind van die oggend tot die aand in die kleuterskool is, het ouers gewoonlik geen probleme om sy tyd te organiseer nie. Ma's en pappas los dikwels hierdie probleme op as kinders skoolkinders word. Sommige studente sit die hele dag deur na die TV of na die rekenaar, terwyl ander, voordat hul familielede van die werk af kom, op straat loop sonder om die lesse aan te raak. Die regte organisasie van die student se daaglikse roetine bring orde, helderheid en vaste vertroue in sy welstand in sy lewe. Maak 'n daaglikse roetine vir kinders volgens ouderdomsnorme.
Instruksies
Stap 1
Hou in gedagte dat die fisiologiese behoefte van skoolkinders aan nagrus anders is. Van 1 tot 3 graad is die slaaptempo van die kind 10-11 uur, in graad 4 - 10 uur, van 5 tot 7 graad - 9-10 uur, en van 8 tot 11 graad - 8-9 uur. Maak u kind elke oggend op 'n sekere tyd wakker sonder die hulp van 'n wekker, aangesien die geluid daarvan die senuweestelsel dramaties beïnvloed. Laat u moeder se liefdevolle woorde 'n oggendritueel word om wakker te word en 'n goeie bui vir die hele dag te hê. Doen dan 'n gesamentlike oggendoefening, wat 'n bron van krag sal wees. Sit 'n sekere hoeveelheid tyd vir higiëne-prosedures op.
Stap 2
Let veral op voeding. Ontbyt en ander maaltye gedurende die dag moet op die bestemde tyd plaasvind. Dit bevorder die baba se eetlus en 'n behoorlike vertering. Weet dat die student vyf maaltye per dag aanbeveel: 2 ontbyte, middagete, middagete en aandete. As daar geleentheid is vir georganiseerde skoolmaaltye, gebruik dan die geleentheid of gee die student geld vir middagete. Om ontbyt 'n tradisie te maak, gaan sit terselfdertyd saam met die hele gesin aan tafel en plaas die kind se gedeelte daarnaas.
Stap 3
Bereken hoeveel tyd u kind aan huiswerk sal bestee. In graad 1 en 2 is 1 uur genoeg, in graad 3 en 4 - 1-2 uur, in graad 5 en 6 - van 2 uur, in graad 7 - 2-3 uur, van 8 tot 11 grade - 3-4 ure. Dit is nodig dat die kind self leer om die huiswerk te doen. Beveel aan om eers geskrewe opdragte oor onderwerpe te doen en dan mondelinge opdragte te begin. Kontroleer u huiswerk in die aand en help moeilike probleme op te los indien nodig. Stap behoort 2-3 uur per dag te duur. Hulp in die huis, klasse in afdelings en sirkels - ook 2-3 uur. Dit is belangrik dat die kind die hele dag besig is met nuttige aktiwiteite.
Stap 4
Leer u kind om saans alles voor te berei vir more: klere, handboeke, ens. Maak ook van aandete 'n familietradisie, sodat alle gesinslede terselfdertyd aan tafel gaan sit. Die aandete moet nie later nie as 2 uur voor slaaptyd plaasvind. In die nag is dit ongewens om pittige, vetterige kos te eet en koffie te drink. Moenie toelaat dat hulle speurverhale en aksiefilms kyk nie, moet hulle nie toelaat om lawaaierige speletjies te speel nie, moenie eng stories of sprokies vertel nie, en moenie die kind se gedagtes snags met etiese gesprekke oorlaai nie..
Stap 5
Slaap moet altyd op 'n sekere tyd wees, dit wil sê voordat volwassenes gaan slaap. Praat met die kind oor die afgelope dag voordat u gaan slaap, lees 'n boek vir hom. Doen die 'Goeie nag'-wens en soen 'n aandritueel. As die volwassenes self die roetine volg, sal die kind se daaglikse roetine vir hom alledaags word. Danksy 'n duidelike tydskedule, sal die kind gewoond raak aan orde, werk, sy tyd leer waardeer en fisies en geestelik gesond ontwikkel.
