Die menslike liggaam is 2/3 water. Om hierdie balans te handhaaf, word 'n volwassene aangeraai om minstens twee liter water per dag te drink. Maar hoeveel water het 'n kind nodig? En wat is die beste manier om dit te drink?
Volgens die aanbevelings van die Wêreldgesondheidsorganisasie moet babas wat borsvoed, eers 6 maande oud met water aangevul word. Hulle kry die nodige hoeveelheid vloeistof uit borsmelk. Vir kinders wat op kunsmatige mengsels groei, word aanbeveel om 20-30 ml water tussen voedings in te gee. Namate die kind groei, neem die benodigde hoeveelheid vloeistof ook toe.
Hoeveel vloeistof moet 'n kind drink
Die belangrikste maatstaf vir die bepaling van die hoeveelheid vloeistof is die begeerte van die kind. As hy onwillig drink, moet u hom nie daartoe dwing nie. Terselfdertyd, as hy die aangebied water gulsig drink, moet u die bottel nie wegneem as hy meer as die normale drank drink nie.
Die eerste ses maande benodig 'n kind 100-180 ml vloeistof per dag. As die baba in die bottel gevoer word, bied hom 20-30 ml water aan tussen die voeding. Borsmelk is 85% water, en dit is dus nie nodig om u baba met water te dwing as hy weerstaan nie.
Van ses maande tot 'n jaar neem die benodigde hoeveelheid vloeistof toe tot 260 ml per dag. Na 'n jaar benodig die kind 300-400 ml vloeistof per dag. Op vierjarige ouderdom verdubbel hierdie syfer tot 800 ml. 'N Kind van vier tot sewe jaar moet ongeveer 'n liter water per dag drink.
As die kind siek is, kan die hoeveelheid vloeistof verhoog word om die infeksie vinniger uit die liggaam te verwyder.
Wanneer u 'n kind moet drink
Met kunsmatige voeding het 'n baba meer water nodig as om te borsvoed. In die kind se liggaam word 'n groter aantal eindprodukte gevorm wat benodig word om water te verwyder.
As die lug- of binnetemperatuur hoër as 25 grade is, word aanbeveel dat die baba tussen die voedingsstowwe aangevul word.
Water is nodig vir die baba in geval van uitdroging as gevolg van dermsiektes of koors. Uitdroging kan bepaal word deur die volgende tekens: seldsame urinering, droë lippe, rimpeling van die vel, slaperigheid, bleek hande en voete.
Hoe om 'n kind te gee om te drink
As die baba gesond is, is sappe, vrugtedrankies of skoon water geskik as drankie. Dit is beter as dit 'n spesiale water vir kinders is, dit bevat minerale wat nodig is vir 'n kind. Die rakleeftyd van 'n oop bottel is 2 uur by kamertemperatuur of 'n dag in die yskas.
In geval van gesondheidsprobleme, kan die dokter kruietee voorskryf. Kamille help met opgeblasenheid, dillewater help met koliek, lindetee kan die verkoue goed hanteer.
