Pap is een van die geregte wat sommige mense sterk met die kinderjare assosieer. Om die liefde van die kind vir pap nie dood te maak nie, is dit baie belangrik om dit korrek te kook, en dit word nie net lekker nie, maar ook gesond.
Instruksies
Stap 1
Begin met die invoer van pap in die baba se dieet vanaf 6 maande. Gedurende hierdie tydperk word kinders gewoonlik met groentepuree en sagte sop gevoer, maar diegene met 'n uiters geringe gewig moet ook pap kry. Begin met 1 teelepel per dag, verhoog die hoeveelheid geleidelik en bring die hoeveelheid op tot 100 gram. Stel die produk soggens in sodat u gedurende die dag die reaksie van die liggaam van die kind kan waarneem en kyk of hy allergies is vir hierdie produk. Dit is beter om pap met borsmelk of gewone water te drink.
Stap 2
Kook pap in die eerste dae van aanvullende voeding met 'n vloeibare konsistensie: 5% graan per 100 gram water. Na 'n week kan u die hoeveelheid graan tot 10% verhoog vir dieselfde hoeveelheid vloeistof (water of melk). Moet nog nie sout en suiker byvoeg nie.
Stap 3
Om pap vir 'n kind te kook, maal die graan in 'n koffiemolen tot 'n meel-toestand, verdun dit dan deeglik in 'n bietjie water en giet dit in kokende melk of water. Laat prut tot sag en vryf dan deur 'n sif. Dit is nie nodig om graanmeel in water te verdun nie, maar op hierdie manier verminder u die risiko dat klonte in die pap voorkom.
Stap 4
Gee voorkeur aan hawermout en bokwiet om pap te kook. Dit bevat baie vesel en vitamiene, wat bydra tot die normale werking van die ingewande van die kind.
Stap 5
Wanneer die kind die ouderdom van een jaar bereik, is dit nie nodig om die pap deur 'n sif te maal nie. Nou is dit u taak om die gereg op die een of ander manier mooi te versier om die baba se belangstelling en eetlus te wek. U kan bessies, vrugte en gedroogde vrugte as versiering gebruik. Om die gereg lekkerder te maak, voeg 'n bietjie heuning of botter daarby.
Stap 6
As u wil, kan u u baba en gemengde pap, byvoorbeeld graan en groente, kook met rys, koring, spinasie, pampoen, prei, ensovoorts. Hulle is nie net lekkerder nie, maar ook gesonder as gewoonlik.
