Daar is baie mense wat dit nie waag om met vreemdelinge te gesels nie, al wil hulle. Byvoorbeeld, 'n man hou van 'n meisie. Of inteendeel, die meisie hou duidelik van die jong man. Dit wil voorkom, wat is makliker - om te nader, om kennis te maak / Maar "die bene dra nie", en die tong hou vas aan die larinks. U wil praat, aandag trek en u kan dit nie doen nie. Vrees dek: wat as ek 'n skerp weiering raak, my in 'n ongemaklike posisie bevind? Hoe om u vrees vir uitgaan te oorkom?
Instruksies
Stap 1
As u 'n skaam, indrukwekkende persoon is, vind u dit moeilik om u te dwing om iemand anders se persoonlike ruimte te skend. Die internet kan hier van groot hulp wees! Vind vir u 'n paar forums na wense, word hul gereelde deelnemer. Gesels in PM's met die lede van die forum waarin u belangstel. Veral as hulle van die ander geslag is. Dit sal uself voorberei op die volgende fase - die oorgang van virtuele kennisse na regte.
Stap 2
Gebruik selfhipnose. Herhaal dit so gereeld as moontlik met jouself: "As ek met 'n vreemde man (of 'n vreemde meisie) praat, sal daar niks sleg gebeur nie." Probeer uself oortuig: as u op 'n kalm, beleefde toon begin, sal hulle u waarskynlik net so antwoord en nie lag of skielik 'wegtrek' nie.
Stap 3
Probeer om u meer gereeld in 'n situasie te plaas waar u dit wil of nie, maar u moet met vreemdelinge praat! Vra om u die manier te verduidelik (hoe u byvoorbeeld na 'n instelling of 'n plaaslike besienswaardigheid gaan), kyk na die prys van die goedere by die verkoper, die busrooster met die kaartjiekantoor, ens. Al gaan u op die oomblik niks koop of êrens heen gaan nie. Dit is 'n soort opleiding. Moenie hulle afskeep nie.
Stap 4
Moet jouself in geen geval kwel aan die gedagtes nie: "Hoe lyk ek nou?", "En watter indruk maak ek?" Dit lei tot niks goeds nie, dit verhoog net u skaamheid. Sê eerder vir jouself: "Dit gaan goed met my, okay."
Stap 5
Een of ander interessante stokperdjie of stokperdjie help baie. Iemand wat voel soos 'n kundige, veral 'n meester, in sommige sakeondernemings, begin onwillekeurig selfvertroue voel. Byvoorbeeld, 'n stil, skaam meisie borduur pragtig. As sy voorbeelde van haar werk op die forum van naaldvroue uitstal, sal sy sekerlik baie entoesiastiese antwoorde en lof ontvang. Dit sal haar selfbeeld verhoog, wat baie belangrik is om die vrees vir afsprake te oorkom.
Stap 6
As alles anders misluk, kan u dit nie doen sonder om 'n gekwalifiseerde sielkundige te kontak nie.
