Die vrees om 'n geliefde te verloor, kan gesinsverhoudings aansienlik bederf. Hoe om van obsessiewe gedagtes ontslae te raak?
Instruksies
Stap 1
Heel waarskynlik berus die vrees om 'n geliefde te verloor op slegte ervarings uit die verlede. En die persoon is bang om die pyn en teleurstelling te herleef. Laat die verlede in die verlede. Dit is 'n heeltemal nuwe verhouding. Vertrou u maat.
Stap 2
Moet nooit toelaat dat u heeltemal en geheel afhanklik is van u belangrike persoon nie. Ontwikkel u onafhanklikheid. Leer om u probleme alleen op te los. U moet nie van u huweliksmaat verwag dat hy met die eerste oproep tot u hulp sal kom en aan alle begeertes sal voldoen nie en aan al u behoeftes sal voorsien. Hulpeloosheid vir skoue het niemand nog afgeskrik nie.
Stap 3
Deur 'n verhouding heeltemal te ontbind, kan u u eie individualiteit verloor. Moenie dat dit gebeur nie. Elke persoon moet self voel, persoonlike belangstellings hê, stokperdjies hê. Moenie ophou om aan jouself te werk nie, probeer jouself in iets nuuts, vul jou lewe met nuwe indrukke. Die kommunikasie met 'n interessante, gevorderde persoon raak immers nooit verveeld nie.
Stap 4
Die vrees om 'n geliefde te verloor, berus miskien op self-twyfel. Hier moet jy hard aan jouself werk. As u ingewikkeld is oor u voorkoms, sorg dan vir uself, oefen, korrekte voeding, 'n gesonde leefstyl los baie probleme wat verband hou met voorkoms op. 'N Behoorlik gekose kapsel en klerekas sal ook die voordele beklemtoon en die nadele verberg. Besoek spesiale selfverbeteringskursusse, lees die relevante literatuur.
Stap 5
Moenie fout vind met jouself nie. Moenie daarna streef om perfek te wees as u met u wederhelf kommunikeer nie, en moenie uself aanpak vir wat u verkeerd gesê of gedoen het nie. Enigiemand kan verkeerd wees. Jou huweliksmaat is dieselfde onvolmaakte persoon wat jou kan verstaan en sien as die persoon wat jy is.
Stap 6
In gesinsverhoudings moet daar ligtheid wees. Om na jou geliefde vas te hou, te skree dat jy nie sonder hom kan leef nie, is die verkeerde benadering. Hoe meer jy 'n persoon aan jouself probeer bind, hoe meer sal jy hom wegstoot. Daarom is dit so belangrik om u sielmaat persoonlike ruimte te bied en tyd aan u belangstellings te wy.
Stap 7
Die belangrikste is om jouself lief te hê. Sonder dit is dit onmoontlik om ander mense te leer liefhê.
