'N Liefdevolle vrou wil hê dat haar man getrou moet bly en altyd by haar moet wees. En natuurlik is sy bekommerd oor die lot van hul verhouding. Maar tog is die vrees vir die verlies van 'n geliefde meer inherent aan vroue in 'n samelewing waar 'n man 'n dominante posisie inneem. Ook in Rusland was daar eeue lank 'n kultus van mans in gesinne, en die innerlike oortuiging van 'n vrou dat sy waardeloos is sonder 'n sterker geslag, het op genetiese vlak neergedaal. Maar in die 21ste eeu sou dit die moeite werd wees om van so 'n fobie ontslae te raak.
Instruksies
Stap 1
As u verstaan dat hierdie vrees u verhinder om normaal te leef en te voel, beteken dit dat u reeds die eerste stap in die rigting van innerlike vryheid gegee het. Probeer om negatiewe gedagtes van uself af te dryf, want as een of ander gevoel u hele wese oorneem, hou u op om rasioneel te dink. En as u nie dink nie, doen u baie dom dinge en sê u miskien dinge as om die man in 'n groot mate te vererg, omdat hy heel waarskynlik nie verstaan wat gebeur nie.
Stap 2
In sommige gevalle verdwyn vrees as u goed praat. Gedagtes geklee in verbale vorm verloor hul skerpte, en die siel word makliker. Probeer om 'n oplettende psigoterapeut te vind wat na u sal luister, u sal leer om anders te redeneer en 'n aantal praktiese wenke gee oor hoe u in 'n verhouding met 'n man moet optree.
Stap 3
Soms kan 'n getroude vriend, 'n ouer vrou en meer ervare in familie-aangeleenthede as 'n "psigoterapeut" optree.
Stap 4
Probeer verstaan waarom u bang is. U het dalk al 'n moeilike breuk ondergaan en wil nie hê dit moet weer gebeur nie. Dan moet u weer u vorige ervaring ontleed en rasionele gevolgtrekkings maak. Moenie u foute herhaal nie.
Stap 5
As die rede vir u vrese is dat u onseker is en uself as persoon onderskat, probeer om aan u eienskappe te werk. Identifiseer en skryf byvoorbeeld in 'n kolom u voordele waarvoor u liefgehad en gerespekteer moet word, en nadele. Weet jy nie hoe om te kook nie? Wie verhinder jou om 'n kulinêre kursus te volg en te leer hoe om dit professioneel te doen … Nie aantreklik genoeg nie? Speel sport en leer hoe om grimering te gebruik. Dink aan hoe en wat u moet aantrek … Moet net nie al hierdie dinge doen ter wille van u geliefde nie. U het dit nodig om u selfbeeld te verhoog.
Stap 6
Sorg dat u liefde wedersyds is. As u na baie nadenke tot die gevolgtrekking kom dat 'n man u net nie net so lief het soos u nie, of u nou bang is om hom te verloor of nie, maar dit is heeltemal moontlik om te breek. Erken hierdie bitter feit eerlik en hou op om bang te wees.
Stap 7
U lewe behoort net aan u, en in geen geval moet u oplos in die belang van die man wat u liefhet nie. Soek aktiwiteite wat u persoonlik geniet, en moenie tyd mors met lawwe gedagtes en twyfel nie. As u ander stokperdjies en passies het (vriende, films, skilder, dans, sport, ens.), Is u nie so afhanklik van 'n man nie.
Stap 8
Sorg vir u intellektuele ontwikkeling. Lees meer en verken nuwe kundigheidsareas. U hoef nie 'n "boekwurm" of 'n wetenskaplike te word om dit te doen nie, maar as u nuwe inligting absorbeer, voel u meer selfversekerd en bekwaam. U sal uself meer respekteer, en u man sal meer in u belangstel.
Stap 9
Stel jou die ergste voor: hy het jou verlaat. En na die eerste paniekaanval, as die vermoë om aan u terug te dink, dink: wat dan? Die lewe eindig nie daar nie, daar is baie ander interessante mense rondom wie jy nou geen idee het nie, en jy is nog steeds 'n slim en aantreklike vrou … Stel jou voor hoeveel geleenthede vryheid jou bied.
Stap 10
As jy regtig lief is vir hom, laat hom op soek na 'n beter bestemming. En nie omdat jy 'n masochis of so vriendelik is nie. Eenvoudig, baie mans, soms onbewustelik, speel hierdie vrese saam met vroue af. En as u nie aan hom vashou nie, soos die laaste hoop in die lewe, dan sal dit hom miskien meer "haak". Daar is lewensverliese, u moet gereed wees hiervoor, maar moet u nie bekommer oor iets wat nooit kan gebeur nie. Waardeer jou geluk vandag.
