Baie kinders begin, soos hulle groot word, komplekse hê oor hul lengte. U kan die situasie verbeter deur selfbeeld te verhoog, maar in die meeste gevalle moet u verskillende metodes gebruik om groeikoerse te verhoog.
Instruksies
Stap 1
Probeer die kind se groei voorspel op grond van u eie parameters. Bereken die moontlike aanwysers aan die hand van die formule: vir seuns - vader se lengte + moeder se lengte x 0, 54-4, 5; vir meisies - die lengte van die vader + die lengte van die moeder x 0, 51-7, 5. Tog is dit moeilik om gevolgtrekkings te maak oor die finale groei van die kind, dit hang van baie faktore af - geneties, intrauterien, endokrien aanwysers.
Stap 2
Let op die voeding van die kind, die aanwesigheid van aansteeklike en chroniese siektes. Groei word dikwels gestimuleer deur die toevoeging van proteïenprodukte, vitamiene aan die dieet en 'n toename in immuniteit as gevolg van immunomoduleerders. Die grootste gevaar is endokriene afwykings, wat siektes van die hipofise, byniere en skildklier insluit. Die faktore wat groei vertraag, sluit in swaar liggaamlike inspanning, stresvolle situasies.
Stap 3
Berei 'n gevarieerde en gebalanseerde kos voor, sorg dat die kind nie honger het nie. Maak seker dat u pap van enige graankos kook. Gee daagliks vleis en vis. Suiwelprodukte moet elke dag op die tafel verskyn. Bied u kind drie tot vier keer per dag rou groente en vrugte en kruie aan.
Stap 4
Speel sport met u kind. Dit is nie nodig om uitstekende atletiese resultate te behaal nie, maar liggaamlike opvoeding moet nodig wees om die doeltreffendheid van toenemende groei te verhoog. Dit stimuleer 'n toename in aanwysers van basketbal, vlugbal. Waterprosedures: swem in die borsslagstyl, dousing, bad - dit irriteer die groeisones en laat die skelet verleng.
Stap 5
Maak gebruik van spesiale stelle oefeninge, byvoorbeeld volgens die metode van Doctor of Medical Sciences A. I. Berg, waardeur u op elke ouderdom kan grootword.
Stap 6
Leer u kind om nie op sy groei te fokus nie, boei hom met iets, openbaar die vermoë tot musiek, teken, sport. Hy moet weet dat hy iets beter as ander kan doen. Die belangrikste is die ondersteuning van geliefdes.
