Op die ouderdom van nege maande toon die kind beduidende fisieke aktiwiteit: hy probeer kruip, klim, begin loop onder toesig van volwassenes en selfs sonder hom. U kan al geleidelik verskillende stokke en balle as gimnastieksimulators voorstel. Daar is verskillende tegnieke om die spiere van die bene van die kind te versterk.
Die metodologie vir die uitvoering van hierdie tipe oefeninge is in verskillende stadiums verdeel.
Fleksie-uitbreiding
Alternatiewe buiging van die kind se bene kan as die hoof- en aanvanklike oefening gebruik word. In hierdie geval moet die baba self probeer om hierdie aksies uit te voer onder leiding van 'n volwassene. Die oefening moet ses tot sewe keer gedoen word. Aanvanklik baie stadig, en dan geleidelik versnel.
Reik na die stokkie
In die volgende stap kan u 'n meer komplekse oefening toepas. Die kind lê op sy rug. Die ouer hou die towerstaf op 'n sekere hoogte. Die kind se taak is om die stok met sy voete te probeer bereik. Die herhaling van hierdie oefening is 7 keer.
Hou u knieë
Die volgende oefening is daarop gemik om 'n spierkompleks gelyktydig te ontwikkel, insluitend die bene. Die beginposisie van die kind is om met sy rug na die volwassene te staan. 'N Volwassene moet die bolyf van die kind met sy regterhand en sy knieë met sy linkerhand ondersteun. Hierdie tipe oefening help om die spiere van die rug, bene en buik te ontwikkel. 'N Belangrike punt van hierdie oefening is ook dat dit die kind se gunsteling speelding, wat aan sy voete geplaas word, moet gebruik. Die volwassene moet die kind vra om na die speelding te reik. Tydens die oefening is dit nodig om te verseker dat die bene van die kind reguit is. Herhaal hierdie oefening 3 keer.
Ondersteun hurke
Om dit te voltooi, moet 'n volwassene die kind se hande in ringe hou. Dit is nodig om die kind ringe te gee, dit dan maklik af te trek, dan die kind twee of drie sekondes in hierdie posisie te hou en hom dan die geleentheid te gee om op te staan. U kan ook die baba vra om op die tone te staan, hiervoor moet u hom aan die handvatsels neem en effens optrek. Hierdie oefening moet 2 keer herhaal word.
Gunsteling posisie - viervoetig
Op hierdie stadium moet die kind viervoetig wees. Hierdie soort oefening help om die spiere in u arms, bene, buik en rug te ontwikkel. In hierdie oefening sal die gunsteling speelding van u baba handig te pas kom. Dit moet op 'n sekere afstand van die krummels geplaas word en aangesê word om dit te bereik. Om die kind by die speelding te kry, moet hy viervoet beweeg. Van die oomblik dat die kind die speelding nader, moet dit van hom af wegbeweeg word.
Stappe
Die laaste oefening is dat die kind probeer om onafhanklike stappe te doen. Nadat u hom op sy bene in sy oorspronklike posisie gesit het, moet u hom vra om 'n paar stappe te neem. Hou die kind vas terwyl u die oefening doen.
Sulke oefeninge kan afgewissel of in kombinasie uitgevoer word: hulle is almal goed genoeg en versterk die baba se motoriese apparaat.
