Wantroue teenoor u man, familielede en 'n vriend - hierdie gevoel spook by baie mense en vergiftig hul lewens. Die rede kan wees verraad, verraad, misverstand. Hoe kan u jul verhouding weer vertroulik maak en oopmaak?
Instruksies
Stap 1
Verstaan wat die rede vir die wantroue is. Dikwels begin wantroue teenoor mense in die kinderjare. Die kind vertrou die moeder volkome. Maar soms regverdig sy hierdie gevoel nie. Kinderervarings laat 'n afdruk op 'n leeftyd. Die kans is groot dat u 'n sielkundige moet besoek. As professionele persoon sal hy vertrouensverhoudinge kan herstel met behulp van spesiale groepsessies.
Stap 2
Blykbaar het u mense uit u omgewing te veel geïdealiseer, dus as u voor verraad en verraad te staan kom, kon u u nie realisties daarmee verbind nie. U moet leer om anders na die wêreld te kyk. In die eerste plek moet u uself genees van u illusies en verstaan dat iemand nie gevrywaar is van swakhede en versoekings nie. U het al voorheen positiewe gevoelens vir u vriend of selfs familielid gehad, hoewel u nie vermoed het dat hy pyn kon veroorsaak nie. Maar sedertdien het hy nie verander nie. Al sy eienskappe het dieselfde gebly. Miskien is die probleem dat u die situasie te persoonlik opneem.
Stap 3
Wantroue spruit dikwels uit gebrek aan openhartigheid. Leer om self die waarheid te vertel. U stel dus 'n voorbeeld vir u maat. En as u ophou om bang te wees om 'n eerlike gesprek te voer, is dit makliker om vertroue te herbou.
Stap 4
Dit gebeur dat wantroue tussen twee baie hegte mense op jaloesie berus. Wat moet in hierdie geval gedoen word? Miskien vertrou u nie u maat nie, want daar is sonde in u gewete. Daarom vermoed u dat u geliefde van oneerlike dade is. U kan uself help as u verstaan dat iemand individueel is. U hoef nie u optrede op ander te projekteer nie.
Stap 5
Probeer vertroue in jouself opbou. Miskien was u as kind nie 'n baie geliefde kind nie en dink u dat dit normaal is. Daar is niks spesiaals aan u wat liefgehê en gerespekteer kan word nie. U moet voel dat u liefde waardig is, en probeer uself hiervoor verbeter. Wees lief vir jouself! As u in u eie oë grootword, kan u op u geliefde vertrou.
