Vrees vir mislukking, bekommernisse oor u liggaam, grootte, oortollige gewig, vrees om onaantreklik te lyk - al hierdie faktore verhoed dat u in die bed ontspan en seks geniet. U moet van sulke komplekse ontslae raak - dit sal help om uself te bevry en volledige wedersydse begrip met u maat te verkry.
Instruksies
Stap 1
Oormatige gewig gee aanleiding tot 'n groot aantal komplekse, en inderdaad dra 'n slap maag, volle heupe, 'n geswelde liggaam onder 'n sakagtige nagbroek nie by tot bevryding in die bed nie. Sorg vir u liggaam - beperk meel, vetterig, soet, hou die kalorie-inhoud van porsies dop. Probeer om ete 'n paar uur voor u gaan slaap. Gaan na sport - kies wat u wil hê: Pilates, gimnasium, aerobics. Dans sal jou leer om jou liggaam te beheer en van komplekse ontslae te raak - skryf in vir oosterse danse, paaldans, strookplastiek. As dit moontlik is, meld u aan vir paardans met u maat - warm Latyns-Amerikaanse dans sal u nader bring.
Stap 2
Gaan inkopies doen en kies jou sexy onderklere: oop kanttoue, kant-bh, ligte, deursigtige chemise - kies volgens jou voorkeure. Die belangrikste ding is dat u self daarvan hou, dat u hierdie onderklere wil dra. Kouse lyk waansinnig sexy op vroue se bene - kies die regte grootte, koop 'n gordel en kousbande en trek dit aan voor seks. Die vonkel in die oë van u maat sal enige wenk van komplekse wegneem.
Stap 3
Probeer 'n atmosfeer skep: steek kerse aan, kyk na 'n erotiese fliek, skakel ontspannende musiek aan, drink 'n glas wyn, maar moenie dit oordoen nie. In hierdie bui is dit makliker om te ontspan en jou maat oop te stel.
Stap 4
Probeer die aard van u komplekse verstaan. Miskien is die rede dat u maat is. As 'n vrou nie eens met begrip reageer op mislukking, bespotting of bespotting van 'n man nie, is dit heel waarskynlik dat die man die volgende keer sal misluk. Miskien is u nie by iemand wat u met begrip behandel en net die opkoms van komplekse uitlok nie - heroorweeg u verhouding. Besoek 'n sielkundige en seksterapeut - ervare spesialiste sal u help om uself te verstaan.
