Hoe ouer die kind word, hoe meer probleme kry ouers met voedselinname. Die oënskynlike probleme met die bekendstelling van die eerste aanvullende voedsel en die verskeidenheid spyskaarte vir 'n eenjarige baba blyk so klein te wees in vergelyking met 'n poging om 'n driejarige kind te voed. Kosresepte vir kinders is uiteenlopend, maar 'n aantal reëls moet gevolg word by die voorbereiding van kos.
Nodig
vleis, groente, kookgerei, produkte vir die versiering van geregte
Instruksies
Stap 1
Om 'n groeiende liggaam al die stowwe te kry wat nodig is vir die gesondheid, moet voeding gesond en rasioneel wees. Baie ouers het die probleem dat kinders weier om ontbyt of middagete te eet. In die praktyk blyk dit dikwels dat as u die resep vir kosmaak verander en versnaperinge uitsluit, u selfs die vinnigste fynproewers kan voer.
Stap 2
In die eerste plek moet die kos vir die kind vars wees. As dit in 'n gesin gebruiklik is om 'n pot borsjt vir die hele werkweek gaar te maak, word hierdie metode met 'n kind gekontraïndikeer. Hoe varser die gereg, hoe meer voedingstowwe bevat dit, wat verminder word in omgekeerde verhouding tot die aantal herverhitting. Daarom is dit raadsaam om elke dag vir die kind te kook, as laaste manier om die eerste gang en vleisproduk vir twee dae voor te berei.
Stap 3
Eenvoudige voorbereidings sal help om die ma se lewe te vereenvoudig as daar reeds 'n paar kotelette of frikkadelle in die vrieskas is. Dit bly net om laasgenoemde in kookwater te gooi en binne 20 minute 'n sop met vleis te kry of gestoomde kotelette te kook. Dit is ewe maklik om hoenderboud-sous te kook en noedels daarby te voeg. Met albei hierdie metodes kan u beide warm en vleisgeregte kombineer.
Stap 4
Maar die hoofgeheim van hoe om voedsel vir 'n kind voor te berei, het nie eens te make met die nut van voedsel nie. Enige volwassene weet dat pittige, vetterige, gebraaide en blikkieskos skadelik vir die gesondheid is. Die kind stel dikwels baie meer belang in die voorkoms van die kos wat bedien word. Dit kan 'n toebroodjie wees met 'goggas' op 'n kaasagtergrond of pap met 'n vrolike glimlag van bessies. Selfs die gewone sop kan gevarieer word deur wortels in die vorm van sterre te sny of met gekleurde pasta te vul.
