Oorwerk en gesondheidsprobleme is ongelukkig nie meer 'n seldsaamheid onder moderne skoolkinders nie. Dit is as gevolg van oormatige spanning en spanning. Ouers moet die lewe van hul kind ordentlik organiseer om sy liggaamlike en sielkundige gesondheid te behou.
Instruksies
Stap 1
Ontwikkel 'n duidelike daaglikse roetine en probeer dit volg. Die daaglikse roetine dissiplineer en help om tyd vir werk en rus korrek toe te ken. Die kind moet betyds gaan slaap, 'n goeie volle slaap sal die student se krag herstel.
Stap 2
Hou u baba se voeding dop. Kos moet lekker, volledig en ryk aan vitamiene en minerale wees. Vrugte en groente moet elke dag in die kinderspyskaart voorkom, en die eet van vis sal die liggaam van fosfor voorsien en die brein beter laat funksioneer. Berei u vars vars kos voor, en vermy die oormatige verbruik van geriefsvoedsel, gebak, suikerhoudende koeldrank en kitskos. Ondersteun die kind se liggaam met 'n kompleks vitamiene, raadpleeg eers 'n dokter. Na ondersoek sal die dokter die geneesmiddel kies wat nodig is vir u kind.
Stap 3
Moenie te veel van u student vra nie. Die konstante vrees vir straf vir swak grade kan vir die kind stresvol wees. Prys hom vir al sy prestasies en help hom om moeilike take uit te vind. Verduidelik 'n moeilike onderwerp, wys dit visueel, maar moenie die huiswerk vir die kind doen nie. Kry 'n beloning vir 'n goedgeskrewe toets, dit stimuleer die student tot nuwe prestasies. As u kind lief is vir 'n sekere onderwerp, koop vir hom addisionele literatuur oor die onderwerp van belang, gaan na 'n museum of kyk na 'n opvoedkundige dokumentêr.
Stap 4
Beweging is die lewe, dus sorg dat u student aktief is. Beperk die tyd wat hy aan rekenaarspeletjies spandeer en voor die TV-skerm. Teken die kind aan by die sportafdeling, gaan saam met die hele gesin baan of ry fiets. Matige liggaamlike aktiwiteit en wandelings in die vars lug versadig die brein met suurstof, versterk die liggaam en verbeter die bui.
Stap 5
Organiseer u werkruimte behoorlik vir huiswerk. U kan 'n gewone skryftafel koop, maar met verloop van tyd sal die student u vra om hom 'n rekenaar te gee. Koop dus onmiddellik 'n gemaklike rekenaarbank en 'n stoel met 'n verstelbare rug vir die kwekery. Voorsien goeie beligting in die kamer. Kies 'n tafellamp met verdoffunksie. Die studiearea moet met voldoende rakke en bokse toegerus wees om alle skoolbenodigdhede op te berg.
