Alle ouers wil hê dat hul kinders gesond en sterk moet word. Die afgelope paar jaar het die aantal gesonde kinders egter dramaties afgeneem. Hoe kan u die liggaamlike gesondheid van u kind verseker?
Instruksies
Stap 1
Begin om van kleins af 'n liefde vir sport in te boesem wanneer hulle nog hul karakter ontwikkel. In baie stede is daar vandag 'n sportklub met 'n spesiale program om kinders vir sport voor te berei. Onthou dat selfs ligte fisieke aktiwiteit u sal help om die regte hoeveelheid energie vry te stel, u verfris sal voel en slaap en eetlus sal verbeter.
Stap 2
As die kind glad nie in klasse belangstel nie en nie liggaamlike opvoeding wil doen nie, probeer om die situasie te verander. Koop vir hom speelgoed met sporttema, bedink sportspeletjies. Probeer hom enigsins interesseer. Begin byvoorbeeld deur soggens gimnastiek te doen.
Stap 3
Moenie self lui wees nie en probeer hom boei met u eie voorbeeld. Let ook op na die kind se buitelugspeletjies, speel saam met hom. Onthou wat jy self in die kinderjare gespeel het, vertel die kinders, leer hulle. Neem een naweek die hele gesin vir 'n fietsrit, rolskaats, en los die vlieënde piering.
Stap 4
Koop 'n klein sportfasiliteit. Dit sal nie net tot voordeel wees nie, maar ook vir die kind vreugde. As u nie in die area van die woonstel 'n sporthoekie binne kan installeer nie, koop dan 'n somerhuisie-opsie. Let op die belangrikste vereistes as u koop: praktiese, betroubare en veiligheid. Let op die materiaal waaruit die installasie gemaak is, en kies die geskikste vir u kind.
Stap 5
Gesamentlike ski of ysskaats in die winter sal help om die kind se liggaamlike gesondheid te verseker. Ouers se persoonlike voorbeeld is altyd belangrik. Boonop bring die gesin nader en versterk dit saam.
Stap 6
Moenie vergeet om die kinders daarvolgens aan te trek nie, moenie die kinders toedraai nie. As hulle rondhardloop, sweet hulle en word verkoue. Sportskoene moet so gemaklik en fiks as moontlik wees.
