Gesinslewe is goed vir die gesondheid van 'n man. Getroude mense is veral geneig om langer te lewe. Die geheim lê in die sorg wat die vrou van 'n man omring. Maar hierdie reël werk net by gelukkige paartjies.
Getroude mense leef langer
Volgens 'n onlangse publikasie in die tydskrif Science leef getroude mans gemiddeld sewe jaar langer as enkellopende mans. Die rede is eenvoudig: 'n getroude persoon, onder die invloed van sy huweliksmaat, wend hom gereeld tot dokters en begin betyds behandeling kry.
Vroeëre studies het soortgelyke resultate bereik. In die afgelope dekade het 'n groep Westerse wetenskaplikes dus statistieke oor 100 duisend Europeërs van beide geslagte ontleed. Dit het geblyk dat getroude mans gemiddeld 1,7 jaar langer leef as alleenlopers.
Alhoewel hierdie getalle minder optimisties is as die bevindings van Amerikaanse wetenskaplikes, is die algemene neiging duidelik. Dit is in elk geval beter vir mans as vir hul vrouens. Volgens verskillende bronne “leef getroude vroue nie 1, 4-2 jaar uit nie” in vergelyking met gratis dames.
Daar is bewyse dat 'n gekose persoon wat ten minste vyf jaar jonger as hy is, 'n besonder gunstige uitwerking op die lewensverwagting van 'n man het. Volgens die berekeninge van sosioloë uit Switserland, styg die kans op 'n lang lewe van 'n man onmiddellik met 20%.
Selfs die bestryding van kanker by getroude mans is meer suksesvol: hulle leef langer met 'n verskriklike diagnose as alleenlopers. Weereens help vrouens en kinders.
Fotobron: Pixabay
Daarbenewens help 'n toename in sosiale bande na die huwelik 'n getroude man om langer te lewe. Hy ontmoet vriende, familielede en kennisse van sy vrou, sy kontakkring neem toe. Dit help om algehele spanning te verminder, dit maak dit makliker om slegte gewoontes te beveg, ens.
Sommige kenners meen dat mans beter leef as die huwelik nie geformaliseer word nie. Op hierdie manier voel hy nie "gevang" nie, wat 'n positiewe uitwerking op sy algemene welstand het.
Daar moet op gelet word dat 'n sterk en liefdevolle gesin help om die lewe te verleng. Soos vasgestel deur Israelse wetenskaplikes, is die risiko van beroerte by gelukkig getroudes 64% laer as dié van enkellopende mans. In 'n mislukte huwelik neem daarenteen die risiko's van kardiovaskulêre siektes toe.
"Nadele" van die gesinslewe vir mans
Daar is egter 'n paar 'spesiale' gevare vir die gesondheid van mans in die huwelik. Volgens die bevindings van Amerikaanse wetenskaplikes is dit meer waarskynlik dat getroude mans ooreet en oortollige gewig optel. Dit kan weer lei tot probleme met die bloedvate en die hart.
Met oorgewig is alles egter nie so eenvoudig nie. 'N Paar jaar gelede het Japannese dokters die resultate van hul eie navorsing uitgespreek. Inteendeel, getroue mans ly minder gereeld aan oorgewig en verwante siektes as enkellopende mans. Terselfdertyd is die verskil tweeledig!
Fotobron: Pixabay
By mans in die huwelik word bloedspronge meer dikwels waargeneem, wat gepaard gaan met ervarings as gevolg van huwelikstwis en meningsverskille. Gesinsprobleme kan die immuniteit van mans (en ook vroue) ernstig beïnvloed. Selfs die wonde van ongelukkige mans genees 'n bietjie stadiger as dié van ander mense.
Hoe u u man kan help om gesond te bly
Wat 'n mens ook al sê, die gesin se gesondheid is in die hande van 'n vrou. En as 'n huweliksmaat so lank as moontlik langs haar geliefde wil woon, moet u dit ernstig opneem.
Dit is duidelik dat 'die weer by die huis' uiters belangrik is. Streef na vrede en harmonie, moenie jou maat “neul” nie en moenie skandale van nuuts af maak nie. Los konflik op sonder onnodige druk. Dit is 'n aparte kuns wat u kan bemeester om die verhouding en die welstand van alle gesinslede te verbeter.
Vervolgens benodig u die regte voeding. Die probleem is dat 'n seldsame man slaaie van rou groente en suiwelprodukte kan eet. Hy het gewoonlik vleis nodig. Maar gesonder resepte kan geleer word. In die besonder:
- gee voorkeur aan bak, stowe en stoom eerder as om te braai;
- Sit groente-bygeregte meer gereeld voor;
- Verminder u verbruik van rooivleis deur dit deur pluimvee en vis te vervang;
- die gebruik van sout en speserye te beperk;
- kies voedsel ryk aan vitamiene en minerale;
- verminder die gebruik van mayonnaise tot die minimum.
Dit is belangrik om u dieet te monitor. Hier is die aanbevelings universeel: eet fraksioneel, in klein porsies (ten minste nie groot nie), moenie snags eet nie.
Dan is fisiese aktiwiteit nodig. Moedig u man aan om deel te neem aan sport, matige liggaamlike arbeid, bel hom meer gereeld vir stap. En as die huweliksmaat self na die gimnasium jaag, visvang of stap, wees bly, maar daarom verlaat hy u gesigsveld. As u nie wil vertrek nie, gaan saam met hom.
Fotobron: Pixabay
Help u man om slegte gewoontes op te gee. Maar dit is belangrik dat hy self besef dat dit nodig is om op te hou rook. Loof en bemoedig hom langs die pad!
Met die geringste vermoede van gesondheidsprobleme, "ry" u huweliksmaat na die dokter. Hyself sal in die meeste gevalle tot die laaste toe trek. En as u behandel moet word, moet u die hele proses onopsigtelik beheer. Moenie vergeet van voorkomende ondersoeke nie.
En sorg dat u uself en u eie gesondheid dophou. Wees mooi en begeerlik, sodat u metgesel self so lank as moontlik langs u wil woon.
