Een van die belangrikste menslike organe is die oë, waardeur ons byna 90% inligting oor die wêreld rondom ons ontvang. Daarom moet visie van jongs af beskerm word.
Kind se werkplek
Die kind het baie om te leer, en spandeer baie tyd aan die lessenaar. Die werkarea moet korrek georganiseer wees. Die tafel moet by die venster geleë wees. As daar nie genoeg daglig is nie, moet u 'n tafellamp koop met nie te helder lig wat links van die regterhand en regs van die linkerhand moet val nie. Die stoel moet gemaklik en gemaklik wees, die student moet eweredig daarop sit en notaboeke en handboeke moet altyd minstens 40 sentimeter van die oë af wees.
Daaglikse regime
Klasse op skool en bykomende kringe en afdelings lei daartoe dat die oë onder ernstige spanning verkeer. Terwyl die huiswerk gedoen word, moet die kind van tyd tot tyd afgelei word om sy oë te laat ontspan. Maak seker dat u tyd kry vir wandelings in die vars lug en aktiewe speletjies. Die student moet genoeg slaap, en dit is ten minste 9 uur slaap, anders kan die liggaam of die oë nie rus nie.
TV, rekenaar en ander elektroniese toestelle
U kan 'n kind nie verbied om tyd voor 'n TV, rekenaar of tablet deur te bring nie, maar hierdie tyd moet beperk word, aangesien alle elektroniese toestelle die belangrikste vyande van kinders se sig is.
Voeding vir die oë
Die dieet van skoolkinders moet bestaan uit 'n verskeidenheid geregte wat uitsluitlik van natuurlike produkte voorberei word. 'N Groeiende liggaam benodig vitamiene, minerale en ander voedingstowwe. Daar moet veral aandag geskenk word aan die beskikbaarheid van voldoende vitamien A, wat gesonde oë en gesigskerpte vir baie jare verseker.
Gereelde oogondersoeke
Om seker te maak dat die kind nie gesigprobleme het nie, moet u gereeld 'n oogarts besoek. Voorkomende ondersoeke moet ten minste een keer elke 6 maande plaasvind. As 'n spesialis 'n bril aanbeveel, moet u die kind oortuig dat hy nie dom daarin sal lyk nie, aangesien baie kinders hiervoor bang is. U kan deur tydskrifte blaai en aantreklike en selfversekerde skoolkinders vind wat 'n nuwerwetse bril dra.
