Slaap is nodig vir elke persoon, veral vir 'n groeiende liggaam. Dit is nie verniet dat in voorskoolse instellings 'n sekere tydperk vir 'n 'stil uur' opsy gesit word nie. Kenners meen dat babas in 'n droom grootword, aangesien groeihormoon op die oomblik in die hipofise geproduseer word. Sommige kinders weier botweg om gedurende die dag aan die slaap te raak, en hulself sowel as hul ouers uitput. In werklikheid is dit nie so moeilik om 'n kind bedags te leer slaap nie.
Instruksies
Stap 1
Vergeet natuurlik nie dat die behoefte aan slaap mettertyd afneem nie, sodat die daaglikse roetine met ouderdom sal verander. Hou dop hoeveel u baba per dag genoeg het vir 'n aktiewe, mobiele leefstyl. As u agter die etenstyd agterkom dat die kind traag en onaktief is, gaap hy en wispelturig is, beteken dit dat slaap gedurende die dag nie heeltemal genoeg vir hom was nie.
Stap 2
Onthou dat die duur van die slaap van 'n kind, die manier waarop hy aan die slaap raak, direk afhang van die toestand van sy senuweestelsel. As die baba maklik opgewek word, moeilik is om te pas, moet u dit in ag neem. Stel u kind vooraf in vir slaap, vermy buitelugspeletjies met hom. As u baba oorwerk is, kan dit vir hom baie moeiliker wees om in te slaap.
Stap 3
Lees 'n boek voor slaaptyd aan u baba of vertel 'n sprokie, afhangende van sy voorkeure. Sommige kinders hou daarvan om net met hul ma langs haar aan die slaap te raak en haar hand vas te hou. Moenie die baba tydens die middagete te veel voer nie, anders kan hy nie aan die slaap raak nie. Gee hom sy gunsteling drankie (vrugte, sap, tee, kompot) om te drink.
Stap 4
Skep 'n goeie slaapomgewing. Hou die temperatuurregime in die kamer dop, sluit die moontlikheid van harde geluide (telefoon, intercom) uit, ten minste vir die tyd wat die baba aan die slaap raak. Alles rondom moet bevorderlik wees vir rustige slaap.
Stap 5
Moenie senuweeagtig wees as die baba weier om aan die slaap te raak nie. Moenie op hom skel nie, want die baba kan 'n direkte verband hê tussen negatiewe emosies en aan die slaap raak. Klop jou baba saggies, dan kan jy voorgee dat hy aan die slaap raak. Baie word deur hierdie maneuver geraak, en uit wanhoop sal die kind dieselfde doen. U kan met hom praat en aan hom verduidelik dat slaap gedurende die dag nodig is vir sy gesondheid as hy al oud genoeg is en die spraak van 'n volwassene verstaan. Stel 'n ritueel op sodat die kind reeds weet dat dit tyd is vir slapies en dit as vanselfsprekend aanvaar.
