Moeders word dikwels gevra hoe om die baba se slaap te normaliseer. As die baba van sy geboorte onrustig slaap, wakker word en snags opstaan, moet u optree. Voorsien 'n goeie slaapomgewing en die probleem verdwyn.
Instruksies
Stap 1
Kinders moet daaraan gewoond raak om nie net in stilte te slaap nie, maar ook met matige geraas. Leer u kind om nie wakker te word van onverwagte geluide nie. As dit gebeur, kan u gaste veilig in die volgende kamer ontvang en TV kyk.
Stap 2
Gee u kind 'n aparte kamer sodat hy nie bang is om sonder sy ouers te slaap nie. Dit is beter om dit op 'n vroeë ouderdom te doen, aangesien hoe ouer dit is om die kind na 'n aparte kamer oor te plaas. As die kind bang is vir die donker, stel hom gerus dat dit nie gevaarlik is nie. Wees saggeaard, luister na hom, bewys hom dat daar niks is om voor bang te wees nie.
Stap 3
Die slaaptyd moet aangenaam en rustig wees. Berei u kind voor op 'n prettige manier vir slaap, en moet nie gedurig vir hom herhaal dat hy dringend moet gaan slaap nie. Moenie 'n rusie in die gesin toelaat nie, dit is tyd of nie tyd vir bed nie. Lei die kind met die hand na die wieg en moenie met woorde en geskreeu aandring nie. U kan selfs met u baba sit en wag dat hy aan die slaap raak.
Stap 4
Beskerm jou baba teen vreesaanjaende gesig en skrikwekkende geluide. Nagmerries en slegte drome kom uit vreesaanjaende TV-programme en films. Onthou dat verhale van wonderlike avonture 'n kind se kop met allerhande twak kan vul en die kind diep kan raak. Die indrukke wat gedurende die dag ervaar word, verskyn snags in die kop en laat nie aan die slaap raak nie.
Stap 5
Kom met u kind ooreen oor 'n daaglikse roetine. Let streng op die gevestigde modus. Spandeer genoeg tyd saam in die buitelug.
Stap 6
Die onwilligheid om aan die slaap te raak, kan verklaar word deur 'n aantal redes: verhoudings met vriende, swak skoolprestasies, konstante skandale in die gesin - dit beïnvloed die agteruitgang van die slaap. Praat met u kind, vind die redes vir die angs uit en los die dringende probleme geleidelik op.
