Onlangs is daar 'n groot verskeidenheid formules vir borsmelkvervangers op die winkelrakke. Geen produk kan moedersmelk vir 'n baba vervang nie. En vir 'n suksesvolle en langtermyn-borsvoeding, moet 'n vrou die samestelling van borsmelk monitor, en as die kwaliteit daarvan afneem, moet hy alle maatreëls tref om dit te verbeter.
Nodig
Laktasietee, vars en kwaliteit produkte
Instruksies
Stap 1
Die kwaliteit van melk hang natuurlik ook af van 'n genetiese aanleg. Maar dit is nog lank nie die hoofrede vir suksesvolle laktasie nie. Kom ons kyk na verskeie maniere om borsmelk te verbeter. Die eerste reël: 'n goeie bui van 'n verpleegmoeder is die sleutel tot kwaliteit laktasie. Probeer om u gemoedsrus en kalmte te bewaar. Spanning en angs verminder die produksie van borsmelk dramaties.
Stap 2
Reël twee - moenie laktasie-tee wat in die kliniek voorgeskryf word, verwaarloos nie. Selfs as dit nie die hoeveelheid melk direk beïnvloed nie, is kruiepreparate in elk geval baie voordelig vir die liggaam as geheel.
Stap 3
Die derde reël is die regte voeding. Een van die redes waarom baie vroue weier om te borsvoed, is die onwilligheid om 'n redelik streng, maar noodsaaklike dieet te volg. Alle lekkers, rooi vrugte en groente, voedsel wat die smaak van melk (uie, knoffel) verander, voedsel wat gisting veroorsaak, en gevolglik verhoogde gasproduksie (druiwe, kool, peulgewasse), sitrusvrugte, alle koolzuurhoudende drankies, enige produkte wat kunsmatige kleure en geure bevat. Dit is veral belangrik om in die eerste 3-5 maande so 'n streng dieet te volg, terwyl die spysverteringstelsel van die baba nie ten volle gevorm is nie.
Stap 4
En laastens, die vierde reël - baie moeders merk tereg op dat melk na 'n wandeling in die vars lug beter daar aankom, en spandeer, indien moontlik, meer tyd buite. En onthou: borsmelk is nie net 'n voedsel vir u baba nie, maar ook sy beskerming. Probeer daarom so lank as moontlik borsvoed, dan sal u baba vrolik en gesond wees.
