Om na die vierde maand van swangerskap goed te voel, kan vererger word deur lae rugpyn en moegheid. Om spanning op die ruggraat te verlig, kan 'n swanger vrou 'n prenatale stut kies.
Instruksies
Stap 1
Kies 'n verbandmodel volgens u gevoelens. Modelle is anders: in die vorm van 'n kortbroek, in die vorm van 'n romp, broekie of net 'n gordel. Moenie net op voorkoms konsentreer nie, maar let op gerief. Alhoewel die ontwerp van die verband anders kan wees. As u byvoorbeeld regtig van 'n model met kant hou, neem dit as u goed daarin voel. Miskien moet u die verband 'n groot aantal ure per dag dra, dus moet u sorg vir u eie gemak. Daar is geen universele raad nie, elke vrou het haar eie liggaamseienskappe, en daarom is die enigste manier om die regte keuse te kies om op baie verskillende modelle te probeer en na jou gevoelens te luister.
Stap 2
Die verband moet van minstens 90% natuurlike materiale gemaak word, dit sorg vir 'n goeie veltoestand, u hoef nie luieruitslag en irritasie as gevolg van sintetiese middels te hê nie. Elke ses uur moet dit ten minste 'n halfuur verwyder word. Dokters verskil oor hierdie kwessie, maar baie jong moeders voel beter as hulle die verband 'n rukkie uittrek.
Stap 3
Kies 'n verband met bevestigingsmiddels wat u nie sal irriteer nie, haakbevestigings is praktieser as klittenband, maar neem langer om dit vas te maak. Terloops, sommige modelle kan net gedra word terwyl jy lê, dus dink vooraf as jy dit self kan doen.
Stap 4
Meet u heupe weer onder die buik; tydens die swangerskap verander die bekkenbene van posisie. En selfs as u nie gewig optel nie, sal die afmetings steeds verander. Miskien dra u 'n stut met korset-inserts. Luister na hoe u voel as u probeer.
Stap 5
As u die stut na die bevalling wil dra, moet u dit apart koop. Dit is baie moeilik om die grootte te raai, want baie tel op of verloor tydens swangerskap. Daarom is dit beter om nie risiko's te neem met gekombineerde verbande nie, u gemak kom eerste.
