Voorgeboortelike verband is 'n noodsaaklike eienskap van 'n vrou in 'n posisie. Die buik wat elke maand groei, het ondersteuning en fiksasie nodig, wat deur 'n behoorlik toegeruste en verslete verband voorsien kan word. Daarbenewens sal dit die las op die ruggraat verminder, die baba se kop vroegtydig laat hang en die risiko van rekmerke in die vrou se buik verminder. 'N Swanger vrou moet egter met haar dokter konsulteer en die presiese model van prenatale stut saam met hom kies wat die beste vir haar en haar baba sal wees.
Dit is nodig
spieël, bank (bed) of stoel
Instruksies
Stap 1
Die beste is om die prenatale stut uit 'n rugliggende posisie te dra met u heupe effens omhoog. In hierdie posisie word die spiere van die buikholte verslap, en die waarskynlikheid van korrekte fiksasie van die buik neem verskeie kere toe. As jy op jou rug lê, is dit ook maklik om die skaambeen te voel - die verband moet dit gryp.
Stap 2
Nadat u die verband aangetrek het, moet u kyk of dit reg geposisioneer is. Daar mag geen gevoel van digtheid in die buik of ongemak wees nie. Die prenatale stut moet streng onder die buik beweeg, op die heupe rus, die skaambeen voor druk en styf teen die onderrug pas.
Stap 3
Sorg dat u gemaklik is om sekere bewegings te doen terwyl die verband aan is. Loop 'n rukkie daarin - 5-10 minute. As daar geen onaangename sensasies verskyn nie, kan ons aanneem dat die verband reg geklee is.
Stap 4
Probeer om 'n verband te dra terwyl u voor 'n spieël staan. Dit is miskien makliker vir u om dit reg te stel.
