Die swanger moeder het veral ondersteuning en versorging nodig tydens swangerskap. Dieselfde word vereis deur haar vinnig groeiende maag, wat elke dag moeiliker is om met haar saam te dra. As u dokter aanbeveel om 'n prenatale stut te dra, is dit belangrik om dit reg te dra om u lewe te vergemaklik en u baba nie skade te berokken nie.
Instruksies
Stap 1
Die voorgeboortelike band word gewoonlik aanbeveel om te dra vanaf die begin van aktiewe buikgroei. Dit vind plaas ongeveer 16-20 weke van swangerskap. U kan 'n verband dra tot op die oomblik van die bevalling, mits dit korrek gekies is, korrek gedra word en u nie steur nie.
Stap 2
Die grootte van die verband kan op 'n eenvoudige manier bereken word: neem u onderklere-grootte voor swangerskap en voeg nog een by. In spesiale gevalle, as ma vinnig gewig optel, is dit beter om 'n verband in die winkel aan te pak en die geskikste grootte te kies. 'N Verband wat goed gepas is, mag nie die buik onder druk plaas nie en ongemak veroorsaak.
Stap 3
Dit is baie belangrik om die verband korrek te dra. Om dit te doen, neem 'n horisontale posisie in, en lig die bekken op, trek die verband versigtig aan en bevestig die maag in 'n kalm toestand. As die baarmoeder in 'n goeie toestand is, wag totdat dit ontspan en trek daarna 'n verband aan.
Stap 4
As u 'n pantymodel van 'n verband gekies het, let op dat u na die toilet gebruik moet gaan na 'n horisontale posisie om die verband reg aan te trek. Daarom, vir swanger vroue wat werk toe gaan en hul gewone lewenswyse lei, is 'n model in die vorm van 'n gordel meer geskik, wat in die regte posisie bly terwyl u die toilet besoek en dit nie nodig het om te knoop nie.
Stap 5
Die mees korrekte posisie van die baarmoeder is na slaap. Probeer om die verband naby u bed te hou en trek dit aan sodra u wakker word. Maar om in die verband te slaap, word selfs gedurende die dag nie aanbeveel nie - dit kan belangrike bloedvate druk en die bloedtoevoer van die baba onderbreek. Dit is ook handig om die verband in 'n horisontale posisie te verwyder.
Stap 6
'N Verbinding wat korrek gedra en groot is, ondersteun die rug en die lumbosakrale streek en verminder die lading op die ruggraat, wat veral belangrik is vir rugpyn. By re-swanger moeders veg die stut oormatige rek van die buikwand en verminder die risiko van rekmerke. Met swak buikspiere, dien die verband as 'n soort korset en beskerm dit die baba. Die verband ondersteun die buik tydens lang wandelinge, sport vir swanger vroue.
Stap 7
Uitsonderings is vroue wat weens die verkeerde posisie van die fetus nie aangeraai word om 'n verband te dra nie. In hierdie geval wag dokters totdat die ongebore kind die kop af draai, en pas dan die regte posisie met 'n verband vas.
