Afskeid neem van geliefdes is nie die maklikste periode in 'n persoon se lewe nie. Selfs in sulke moeilike oomblikke moet u egter die krag vind om voort te leef en nie die hoop verloor om u geluk steeds te ontmoet nie.
Eerste keer
Volgens sommige sielkundiges is dit na afskeid nodig om 1-2 dae vir lyding toe te ken, en probeer dan om jouself saam te trek en na 'n nuwe lewe te gaan. Gedurende hierdie twee dae kan u u ma, vriendinne, ander nabye mense skakel en u hartseer deel. Hulle sal jou sekerlik verstaan en ondersteun. Moenie jou emosies terughou nie. As u versadig wil wees, laat dit toe. Dit is nie nodig om bang of skaam te wees nie. Dit sal onmiddellik vir u makliker word.
Vervolgens moet u van al die dinge van u eks ontslae raak, anders herinner dit u voortdurend aan die onsuksesvolle romanse in die verlede. As daar iets is wat u baie liefhet, plaas dit alles in 'n boks en sit dit op die balkon, in die uithoek van die kas, of neem dit selfs na die motorhuis of dacha. En allerhande huishoudelike klein goedjies, soos 'n vergete tandeborsel of 'n ou T-hemp, kan jy veilig weggooi. Dit is onwaarskynlik dat dit weer vir u nuttig sal wees. Vee u romantiese korrespondensie van u selfoon en e-pos af sodat dit nie te veel aandag trek nie.
Om die senuweestelsel vinnig weer normaal te kry, moet u meer slaap. As u nie aan die slaap kan raak nie, koop vir u 'n kalmerende kruie en neem dit voordat u in die arms van Morpheus duik. Tog is die oggend wyser as die aand.
Wat is volgende?
In plaas daarvan om die hele tyd na een punt te kyk of hartseer te voel as gevolg van 'n mislukte liefde, is dit beter om inkopies te doen, vir jouself te sorg. 'N Beeldverandering stel u op 'n nuwe manier in staat om vinnig van voor af te begin leef. Daarbenewens is afskeid nie 'n rede om op te gee en op te hou om na jouself te sorg nie.
U kan ook gaan sport doen. Tydens sportaktiwiteite produseer die liggaam die hormoon van geluk - serotonien, en die liggaam kan vinnig in vorm gebring word.
Dit is belangrik om so gereeld as moontlik te glimlag, al krap die katte hul harte. Volgens sielkundiges kom sekere senuwee-impulse selfs as gevolg van 'n kunsmatig uitgerekte glimlag die brein binne, waardeur die bui onmiddellik verbeter. Binnekort sal daar spontaan 'n glimlag op jou gesig verskyn.
Sommige word gehelp deur vir kursusse in te skryf. Dit is belangrik dat dit aangenaam en interessant is. In die klaskamer sal u iets nuuts leer en u aandag aflei van slegte gedagtes.
Nietemin moet u verstaan dat u 24 uur per dag byna onmoontlik is, daarom moet u leer om alleen te wees en nie bang te wees vir hierdie toestand nie. Dit is nie die moeite werd nie, net nadat u die huidige verhouding voltooi het, moet u dadelik met u kop in die swembad jaag. Inteendeel, dit word aanbeveel om u gedagtes in orde te bring, en daar sal binnekort nuwe liefde kom. U moet net geduldig wees.
