Om die baba snags aan die slaap te maak is 'n taak wat ouers vir 'n paar jaar elke aand moet oplos. Dit kan aanvanklik lastig wees om af te lê, maar die opstel van rituele voor die slaap sal help om dit mettertyd te vernietig.
Nodig
om 'n stelsel van lê-rituele daar te stel
Instruksies
Stap 1
Slaap-waaksaamheidsritmes word vir elke kind individueel gevorm, dit is nogal moeilik om dit reg te stel, dit is makliker om daarby aan te pas. Let op jou baba en evalueer op watter tyd in die aand hy begin moeg word. Op die oomblik is dit nodig om te gaan slaap. Dit is belangrik om hierdie oomblik nie te mis nie, en nie die kind "oorboord te laat gaan" nie. U sal lank nie so 'n kind kan lê nie, en sy senuweestelsel sal oorlaai wees, dit kan lei tot woede en huil.
Stap 2
Begin voor u slaaptyd verminder u speelaktiwiteit. In plaas daarvan om te hardloop en dans, nooi u kind uit om stilweg 'n boek te lees.
Stap 3
Skep 'n ritueel of slaaptyd. Dit kan 'n warm borrelbad of aromatiese olies, ligte massering of gimnastiek wees. Kyk watter een is geskik vir u. Dit gebeur dat bad die kind inteendeel versterk, dan is dit beter om hom bedags te bad en met iets anders vorendag te kom voordat jy gaan slaap.
Stap 4
Nooi u kleuter om sy gunsteling speelgoed in die bed te sit. Dit sal hom daarop voorberei dat hy binnekort aan die slaap sal raak.
Stap 5
Maak gereed vir die bed. Skakel die ligte in die kamer uit en sê vir jou baba dat almal nou gaan slaap, want dit is tyd. As die kind in dieselfde bed by u slaap, gaan slaap dan saam met hom. As die kind in sy eie bed slaap, gaan sit net langs hom.
Stap 6
Sing vir hom 'n slaapliedjie of vertel hom 'n storie. Miskien wil die kind planne vir môre bespreek, of omgekeerd praat oor die dag in die verlede.
Stap 7
As u aan die slaap raak, is tasbare kontak met die moeder belangrik vir die kind. Omhels hom en streel hom as die baba nie omgee nie.
