Skoliose is slegs in die beginfase 'n kromming van die ruggraat en uitwendige misvormings. Hierdie patologie ontwikkel so bietjie vir bietjie as ongemak en eerlik seer gevoelens wat motoriese funksies belemmer. Een van die belangrikste terapeutiese take in hierdie geval is om die ontwikkeling van die proses te belemmer, en hier is sport die beste assistent.
Sportaktiwiteite dra by tot die harmonieuse ontwikkeling van die houding van die kind. Om die kromming van die wervelkolom te voorkom, is dit moeilik om die beste middel voor te stel. U moet dit egter van naderby beskou - sommige van die sportsoorte kan gevaarlik wees as die kind reeds skoliose of kifose het.
Watter sportsoorte is skadelik vir skoliose?
As skoliotiese manifestasies reeds voorgekom het, moet asimmetriese liggaamlike aktiwiteit vermy word. Sport soos boks, tennis en omheinings is nie geskik vir verswakte spiere in die romp en rug nie, aangesien slegs die helfte van die liggaam by die beweging betrokke is.
Sommige sportsoorte, soos stoei, hoogspring, gewigoptel, hou aansienlike spanning op die ruggraat in. Pluimbal, tennis, gholf kan nie voorgestel word sonder skerp draaie om sy as nie. Fietsry met 'n lae stuur kan bydra tot 'n afgeronde rug en gevolglik die ontwikkeling van kifose.
Artistieke gimnastiek, sokker, hokkie vir verswakte spiere hou gevaar in as daar 'n slag, val of ruk is. As gevolg van sommige kenmerke van die rugmurg met skoliose, word gimnastiek veral nie aanbeveel nie.
Watter sport is goed vir kinders met skoliose?
Swem is baie voordelig vir kinders wat met skoliotiese manifestasies gediagnoseer word. Die gebruik van die borsslagstyl word as die beste beskou, u kan beide op die bors en op die rug swem, en die sweefstadium kan verhoog word. Terselfdertyd beweeg die bene en arms simmetries, die ruggraat word gestrek.
Die ruggraat in die wateromgewing word byna heeltemal afgelaai - dit is een van die belangrikste voordele van swem. Dit is baie handig om selfs net op die water te lê - dit laat die spiere ontspan terwyl die ruggraat rus. Swem versterk die spierkorset van die romp, toestande word geskep vir die normale ontwikkeling van die werwels, vir verdere groei. Swem is goed om koördinasie van bewegings te ontwikkel.
Draf is baie voordelig vir die kind se liggaam. Dokters beveel aan om op sagte grond, soos sand, te hardloop. Om sportief in die bos te stap, langlauf sonder die gebruik van pale of met gelyktydige afstoot, is ook baie voordelig.
Met inagneming van hierdie kenmerke van die beoefening van verskillende sportsoorte, kan u self 'n gerieflike keuse kies. Gebruik die gekose sportsoort as 'n voorkomende middel vir die behandeling van kromming van die ruggraat, ter voorkoming van so 'n siekte.
