As hy borsmelk verloor met die ouderdom en oorgaan na meer vaste kos, begin die kind die behoefte voel om die liggaam met vloeistof aan te vul. Danksy drankies kry hy addisionele vitamiene, spoorelemente en les hy net sy dors. Wat is nuttig om aan 'n baba te gee?
Gesonde drankies vir kinders
Vanaf die ouderdom van ses maande begin babas natuurlike sappe, verskillende vrugtedrankies en kookmiddels opneem. Met verloop van tyd word die kind se dieet aangevul met kefir, jellie, kompote en ander kinderdrankies.
Vars natuurlike sappe word gebruik vir die eerste vrugtevoedsel. Dikwels is dit appelsap. Om diatese te voorkom, word die baba aanvanklik net 'n halwe teelepel gegee. Die dosis word geleidelik verhoog.
Baie klaargemaakte babasap is kommersieel beskikbaar. Kinders drink hulle gewoonlik met groot plesier. Maar elke drankie is aanvaarbaar vir 'n sekere ouderdom.
Wanneer u klaargemaakte vrugtesap of gegiste melkdrankies koop, moet u die produksiedatum en ouderdomskategorie streng volg.
Die beste en gesondste drankies vir jong kinders kan en moet tuis voorberei word. Dit kan heerlike vrugte en melkgele, mousse, kompote wees.
Wortel lemoen drankie
Vitamienryke en baie gesonde drankies kan in die winter van wortels en lemoene voorberei word. Om te kook, moet u:
- 1 lemoen;
- 3-4 wortels;
- 20 g suiker;
- 100 mg water.
Haal die skil van die lemoen af, gooi water oor die vrugte en kook, voeg suiker by. Sit die pulp op die sap. Rasper rou wortels en druk die sap uit of gebruik 'n versapper. Verkoel die sousskil en voeg sap daarby. U kind kan na 'n jaar so 'n vitamien drankie ontvang.
Melk soenel
Hierdie melkdrankie kan na ses maande aan babas gegee word. Dit is voedsaam en heerlik. Om dit voor te berei, moet u:
- 'n glas melk;
- 15 g suiker;
- 10 g aartappelstysel.
Vir ouer kinders kan vanielje of kaneel by die jellie gevoeg word vir geur.
Kook melk en voeg suiker by. Verdun die stysel in 'n aparte deel koue melk tot dit heeltemal opgelos is. Giet die styselmassa in kokende melk en bring die gelei tot kookpunt, terwyl dit aanhoudend geroer word, af. Gee 'n drankie aan 'n klein kindjie terwyl dit warm is.
Rose-infusie met heuning
Tydens verkoue moet die kind baie vloeistowwe drink. Om 'n bietjie gril meer 'n gesonde en gesonde drankie te maak, moet u dit ook lekker maak.
Om dit te doen, moet u die infusie van roosbottels afsonderlik voorberei. U moet neem:
- 20 g rose heupe;
- glas water.
Rosehips kan met 'n deegroller of in 'n mortel fyngedruk word. Giet kookwater oor die massa en kook vir 10 minute onder 'n dig toegemaakte deksel. Laat dan 3 uur toedien. Syg die aftreksel.
Rosehip-infusie kan onafhanklik as 'n tee verbruik word, suiker daarby gevoeg word en met gekookte water verdun word.
Vir die bereiding van 'n gesonde drankie moet u:
- 200 ml klaargemaakte roosbottel-aftreksel;
- 15 g natuurlike heuning;
- 50 ml water.
Los heuning op in warm water. Meng die oplossing met roostertinktuur, roer deur. U kan 'n gesonde drankie drink tydens 'n verkoue in 'n warm toestand.
Benewens vrugtesap, kan groentesappe 'n wonderlike toevoeging tot die dieet wees: wortel-, kool-, tamatie- en pampoensap. Hierdie drankies word direk met die pulp berei en kan dien as alternatief vir groenteslaai.
