Pols verwys na die aantal kere wat die hart per minuut klop. Elke persoon het sy eie ritme, maar tog is daar onder- en boonste grense waarbinne die pols as normaal beskou word.
Hartslag of polsslag dui aan hoeveel keer u hart per minuut klop. Die hartklop verskil vir elke kind. Dit hang af van liggaamsgrootte, liggaamlike gesondheid, medisyne wat geneem word, lugtemperatuur en selfs of u sit of staan. Emosies beïnvloed ook die hartklop, want in stresvolle situasies en in gevaar neem die hartklop toe.
Die pols moet op twee hande gemeet word. Polssimmetrie dui op hartsiektes.
Normale hartklop vir kinders jonger as 15
By pasgeborenes is die polsslag redelik hoog - 140-160 slae per minuut, op die ouderdom van 1 tot 2 jaar is die hartklop 110-120 slae. Vir kinders van 2 tot 5 jaar word die rustende hartklop as normaal beskou van 86 tot 112 slae per minuut, en op die ouderdom van 5 tot 15 jaar is hierdie syfer 70-100 slae per minuut. Met die boonste waarde neem die las op die hart en ander organe skerp toe. Adolessente wat aktief betrokke is by sport en 'n uitstekende liggaamlike vorm het, kan in rus 'n afname in hartklop sien tot 40 slae per minuut. En dit word ook beskou as 'n variant van die norm. Daar is twee formules om die maksimum hartklop vir 'n kind te bereken:
220 - ouderdom, dit wil sê vir 'n kind van 15 jaar, dit is: 220-15 = 205; of
206,9 - (0,67 x ouderdom), dit wil sê vir 'n kind 15 jaar oud, dit is: 0,67 x 15 = 10,5, en 206,9 - 10,5 = 196,4.
Die tweede formule is medies akkurater, maar die eerste is makliker om te onthou. Die berekening van die maksimum toelaatbare ritme wys watter pols van kritieke belang is vir die liggaam en lei tot hartstilstand. Dit wil sê, vir 'n kind van 15 jaar is hierdie syfer 196,4 slae per minuut. Daar moet toegegee word dat die pols selde die limietvlak bereik en dat hierdie data nogal teoreties is.
As die kind aan hoë bloeddruk ly, moet die pols aan die enkel gemeet word.
Hoe om u hartklop korrek te meet
Daar is verskillende maniere om u hartklop te meet - aan die pols, nek, lies en enkel waar die hoofslagare verbygaan. Die mees algemene meting is aan die pols. Om 'n akkurate resultaat te kry, plaas u vinger aan die binnekant van u pols waar die are loop, druk 'n bietjie en tel die aantal slae vir 60 sekondes. U kan ook die pols vir 15 sekondes meet, die aantal slae wat u ontvang met 4 vermenigvuldig, en vir 10 sekondes, vermenigvuldig met 6, maar die meeste dokters beveel aan om die aanwysers oor 'n volle siklus van 1 minuut te meet. Voordat u die pols meet, is dit raadsaam dat die kind ten minste 10 minute in 'n sittende posisie is, omdat kinders aktief beweeg en die pols kan toeneem, maar dit herstel gewoonlik binne 10 minute.
