Die voedingsmoeder se dieet moet al die voedsel wat die baba kan benadeel en winderigheid, koliek en allergieë kan veroorsaak, uitsluit. Met uiterste versigtigheid tydens laktasie, moet nuwe geregte in die moeder se spyskaart ingesluit word. Een van die eerste suiwelprodukte wat vir borsvoeding aanbeveel word, is kefir. Hierdie gegiste melkdrankie kan egter nie altyd tot voordeel van die kind wees nie.
Kefir het 'n gunstige uitwerking op die derm-mikroflora, die spysverteringskanaal. Hierdie gefermenteerde melkproduk is 'n bron van kalsium en vitamiene, wat veral belangrik is om die immuniteit van ma en baba te versterk. U kan hierdie drankie tydens laktasie gebruik as die kind nie allergies is vir koeimelk en individuele onverdraagsaamheid nie.
Kefir tydens laktasie is van onskatbare waarde
Ondanks die feit dat 'n klein hoeveelheid alkohol daarin gevorm word tydens die gisting van 'n gefermenteerde melkproduk, kan en moet kefir vir moeders wat suig, verbruik word. Verskeie studies in hierdie verband het getoon dat alkohol nie deur melk as gevolg van die lae konsentrasie alkohol in kefir dring nie. Daarom sal 'n lekker drankie die baba geen skade berokken van hierdie kant af nie.
Met gereelde gebruik help kefir om die spysverteringsproses te normaliseer. Vir moeders wat hardlywigheid en ander gastro-intestinale probleme ervaar tydens swangerskap, is hierdie punt veral belangrik. Hierdie produk voorkom ook die prosesse van verval, fermentasie in die ingewande.
Die voordele van kefir vir 'n verpleegmoeder en baba is voor die hand liggend, omdat die gefermenteerde melkdrank 'n verfrissende effek het. Dit kalmeer ook die senuweestelsel en help om moegheid te verlig. As u heeltyd snags kefir drink, kan u gou van moegheid vergeet. Met hierdie produk kan u ook gewig verloor tydens swangerskap.
Hoe gereeld kan u kefir drink tydens laktasie?
Wanneer sy borsvoed, kan ma 'n glas of twee kefir per dag drink. As u die drank meer gereeld drink, kan u kind 'n derm ontstel. Dit is nodig om veral gefermenteerde melk en suiwelprodukte aan te bied as die baba nog klein is, en sy spysverteringstelsel word net gevorm. Dit is beter om kefir tydens die koliek uit die dieet van die moeder te verwyder om die situasie nie te vererger nie.
U kan nie kefir drink as die kind nie koei-proteïene verdra nie. As u nie van hierdie probleem weet nie, maar nie seker is dat die krummels nie allergieë het nie, moet u die produk geleidelik in die dieet insluit. Begin met 'n klein hoeveelheid drankies per dag en verhoog dan die hoeveelheid van die produk geleidelik. As u 'n uitslag op die baba se liggaam, jeuk, koliek, diarree en ander rede tot kommer sien, moet u 'n rukkie ophou drink. Na 'n paar weke kan u weer probeer om kefir in die spyskaart in te voer.
Eendag kefir is die beste keuse vir 'n moeder wat verpleeg word. Soos u weet, het so 'n produk 'n sagte lakseermiddel. 'N Tweedaagse kefir is neutraal, terwyl 'n driedaagse een 'n bevestigende effek het. Dit kan die gasproduksie in die ingewande verhoog, wat vir moeder en baba ongewens is. Hou u gegiste melkdrankie in die yskas.
