Die meeste swanger vroue ervaar sooibrand. Dit begin meestal na die 24ste week van swangerskap, wanneer die baarmoeder bo die naeltjie van die vrou uitstyg. Maar sooibrand word veral pynlik en ondraaglik na die 30ste week van swangerskap. Daarom moet elke verwagtende moeder weet hoe om sooibrand te hanteer as dit skielik voorkom.
Instruksies
Stap 1
Probeer eerstens om nie die voorkoms van die haatlike sooibrand uit te lok nie. Moenie te veel eet nie, sluit alle gebraaide, pittige, vetterige, ingelegde produkte, sowel as produkte wat die produksie van soutsuur stimuleer en die maagslymvlies irriteer uit u gewone dieet uit. Dit sluit in: vetterige vis en vleis, gebak, vars brood, hardgekookte eiers, suur bessies en vrugte. Beperk u inname van koffie en sjokolade, en vermy koolzuurhoudende drankies heeltemal. Sluit alkaliese voedsel in u spyskaart in, soos maer vleis, saggekookte eiers, suurroom en room. Probeer om alles gebak, gekook en gestoom te eet.
Stap 2
Probeer gereeld eet, maar in klein porsies, kou kos deeglik. Moenie na die ete 'n halfuur gaan rus of slaap nie. Die horisontale posisie van die liggaam kan die indringing van soutsuur uit die maag in die slukderm veroorsaak.
Stap 3
Drink die beker jellie by die eerste teken van sooibrand. Hierdie drank omvou die slukderm, verminder die brandende gevoel daarin, en skakel natuurlik ongemak uit.
Stap 4
Die maklikste manier om die gehate sooibrand tydens swangerskap te hanteer, is om 'n drankie te drink as dit voorkom, wat warm melk en gerasperde soet amandels insluit.
Stap 5
U kan sooibrand tydens swangerskap beveg deur, indien nodig, 'n spesiale aftreksel van medisinale kruie te gebruik. Meng gelyke dele basiliekruid, marjolein, duisendblad en gemmer. Brou 1 teelepel kruiemengsel met 1 koppie kookwater en laat die medisyne vir 10 minute sit. Syg en teug deur die dag.
Stap 6
Dit help goed om sooibrand tydens swangerskap en afkooksel van vlassaad te beveg. Dit is glad nie moeilik om dit voor te berei nie. Voeg 1 eetlepel vlassaad by 1 glas water. Kook die medisyne vir 5-7 minute op lae hitte. Koel dan die sous af, sif en neem dit as sooibrand voorkom.
Stap 7
Haselneute, sonneblomsaad, hawermout, vars geperste aartappelsap en melk kan die suurheid van die maag verminder.
